¿A qué edad pueden consumir gaseosas los niños?

Los menores se han convertido en grandes consumidores de estas bebidas, sin embargo, tanto para ellos o para adultos es muy perjudicial para la salud.

Los niños en general no son aptos para el consumo de gaseosas por su alto nivel de azúcar. (Foto: Instagram)

Las gaseosas son las bebidas preferidas de chicos y grandes. Sin embargo, son muy dañinas para la salud para todas las edades ya sea niños, adolescentes y adultos debido a su alta cantidad de azúcar y otros ingredientes peligrosos.

Asimismo, muchas personas dejan de lado el contenido dañino de azúcar porque hay una versión “zero” que representa una menor cantidad de azúcares en su contenido. Sin embargo, sigue siendo perjudicial para la salud.

Etapa de crecimiento

Hoy en día, los niños se han convertido en grandes consumidores de gaseosas, sin embargo, tanto para ellos o para adultos es muy perjudicial para la salud. Una razón se debe a que ellos están experimentando un «proceso de desarrollo» que será vital para su etapa de crecimiento.

“Sea la marca que sea, los niños nunca deberían tomar gaseosas. Los adultos tampoco, pero son libres de hacerlo y además están en un momento distinto de la vida, no están en este proceso de desarrollo continuo como los niños”, explicó el Dr. Gustavo Rivara, pediatra. 

Niños alegres viendo películas, bebiendo bebidas gaseosas en el cine. Foto gratis
(Foto: Freepik)

Alto nivel de azúcar

Las gaseosas contiene una carga alta de azúcar, por lo que un glucómetro no logra registrar sus índices del todo ya que los valores sobrepasan los 300.

Prohibido para menores de dos años

Aunque los niños en general no son aptos para el consumo de gaseosas por su alto nivel de azúcar, deberán estar aún más prohibidos para los menores de dos años.

“Los primeros meses y años de vida se da la programación metabólica futura. Todos los adultos hipertensos, con enfermedad coronaria, obesidad o sobrepeso, son condiciones que se gestaron en la infancia y también en la gestación”, precisa el Dr Rivara.

Gaseosas «light» o «zero»

Las gaseosas “zero”, “light” o “sin calorías” tiene una menor cantidad de azúcar en su interior a diferencia de las gaseosas clásicas, pero, contienen una gran cantidad de edulcorantes, los que son dañinos para los niños.

“Los edulcorantes en niños no deben ser dados porque alteran la sensibilidad gustativa y aumentan la dependencia o necesidad de dulce. Los niños van a sentir el dulce del edulcorante y así no le estés dando azúcar, les estás generando una adicción al dulce”, señaló.

¿Cuáles son las posibles enfermedades?

Consumir bebidas o productos con alto contenido en azúcar puede causar hipertensión, hígado graso, resistencia a la insulina  e incluso aumentar el riesgo de patologías cancerígenas. Estas enfermedades pueden desarrollar los niños.