Seis alimentos que debes comer si quieres reducir la presión arterial alta

La presión arterial elevada puede perjudicar nuestra salud. La alimentación puede ser una aliada para mantenerla equilibrada.

Siete alimentos que debes incluir en tu dieta si quieres tener más energía

En los días en los que te sientes cansado, estos alimentos pueden ser tu mejor aliado para tener más energía. 

Ansiedad: ¿Qué alimentos debes evitar comer si sufres de este problema?

Una dieta balanceada y saludable es necesaria para que tengas un buen estilo de vida, más aún si sufres de ansiedad.

Jugo de papaya y piña: Prepáralo en casa y baja de peso de forma natural

Recuerda que toda pérdida de peso debe venir acompañada de una dieta balanceada y actividad física.

Alivia el dolor muscular: Cinco alimentos con propiedades antiinflamatorias

Existen diversas causas por las que puedes tener dolor muscular, sin embargo, los medicamentos pueden ser tu última opción, si decides escoger el camino natural.

Gastritis: ¿Qué alimentos debes evitar y cuáles debes comer si sufres de este mal?

La gastritis puede manifestarse con un dolor tan incómodo que puede dificultarnos la realización de nuestras tareas diarias.

¿Cómo cambiar tu dieta de carnes y lácteos a una alimentación vegetariana?

Si decidiste iniciar una dieta vegetariana, debes tomar algunas consideraciones en cuenta para seguir consumiendo proteínas sin incluir en tu alimentación la carne y los lácteos.

Conoce cómo evitar subir de peso durante la temporada de invierno

Las personas cuando la temperatura baja suelen empezar a subir de peso. Por ello, Magacín 247 conversó con la Karyn Reyna, nutricionista de la Clínica Ricardo Palma, para conocer más sobre este tema.

Otoño: ¿Cuáles son las mejores frutas y verduras que puedes comer en esta estación?

El consumo de algunas frutas y verduras pueden permitir que nuestro sistema inmunológico se mantenga fuerte ante el cambio de clima.

¿Quieres tener más energía? Cinco alimentos que te ayudarán a mantenerte activo

¿Cansado? En Magacín 247 te presentamos los 5 alimentos que te ayudarán a mantener la energía necesaria para tu día.

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