NUTRICIÓN
Adoptar un estilo de vida vegano: Económico y nutritivo
Descubre cómo adoptar el veganismo de manera económica y nutritiva para un estilo de vida sostenible y saludable.
¿Por qué da más hambre cuando hace frío? Conoce las razones
Es importante no abandonar los buenos hábitos de alimentación para evitar complicaciones con la salud a mediano plazo.
Mejora tu memoria: Cino alimentos para un cerebro más ágil
Tenemos que cuidar de nuestro cerebro y una dieta balanceada es parte de ello. Conoce qué alimentos potencian tu memoria aquí.
La vitamina B ayuda a rendir mejor en los exámenes, según experta de Harvard
¿Quieres sacar las mejores notas en los exámenes? Aprende cómo incluir la vitamina B en tu dieta diaria y disfrutar sus beneficios.
Mantén el calor y la salud en invierno: Alimentos para combatir el frío
El frío no tiene por qué ser enemigo de una alimentación saludable y deliciosa. Aprende qué puedes consumir para hacerle frente al invierno.
El Citrato de Magnesio: ¿Qué es y cuáles son los beneficios que ofrece a la salud?
El conocido como ‘El mineral esencial’ ha ayudado a las personas a combatir algunos males. Aquí te contamos más.
Probióticos: ¿Cómo incluirlos en la alimentación diaria?
La nutricionista Kay Flury explica qué son los probióticos, cómo funcionan en nuestro organismo y cómo integrarlos a nuestra dieta.
Conoce cuáles son los mejores alimentos para entrar en calor durante el invierno
Ante las bajas temperaturas, descubre una variedad de alimentos que te ayudarán a combatir el frío y mantenerte cálido y reconfortado durante el invierno.
La fórmula secreta: vitaminas y minerales para potenciar el rendimiento deportivo
Pueden obtenerse con una dieta variada rica en frutas, verduras, frutos secos, cereales integrales, lácteos y proteínas de calidad .
La panela, ¿es un edulcorante natural o solo un mito más?
Su color particular se debe a que no pasa por un proceso de refinado, por lo que conserva las impurezas presentes de forma natural.