Dieta para aumentar masa muscular: ¿Qué alimentos debes incluir en tu alimentación?

Si quieres aumentar masa muscular, debes cuidar no solo tu entrenamiento, sino tu alimentación y algunos alimentos pueden ayudarte.

Verano: Conoce cuáles son los beneficios que aporta comer sandía en esta época

La sandía es una fruta compuesta por un 95% de agua, siendo así la que tiene mayor jugo.

Intolerancia al gluten: ¿Qué alimentos debes evitar y cuáles puedes comer?

Los síntomas que genera la intolerancia al gluten son: dolor abdominal, deposiciones continuas, vómitos.

Magnesio: Conoce los siete beneficios de este mineral en nuestro cuerpo

Son innumerables los alimentos ricos en magnesio, y muchas veces lo comemos, pero no tenemos en cuenta los beneficios que esto nos da.

Verano 2022: ¿Qué alimentos debes consumir para mantener el peso ideal?

La bióloga Melisa Silva recomendó una lista de alimentos indispensables para tener el peso ideal.

Siete alimentos que debes evitar comer después de hacer tu rutina de ejercicios

Te compartimos una lista de alimentos que no debes consumir después de realizar actividad física.

Cena saludable: Sigue estos consejos para no aumentar de peso en esta comida

Magacín 247 conversó con Karyn Reyna, nutricionista de la Clínica Ricardo Palma, quien nos dio algunos consejos para no aumentar de peso durante esta comida.

¿Sufres de anemia? Estos son los alimentos que debes integrar en tu dieta

Un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS), señaló que las embarazadas, los ancianos y los más pequeños son el sector de la población que más suele padecer de anemia.

Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer: Los mejores alimentos anticancerígenos

Los expertos afirman que más del 50% de los casos de cáncer pueden prevenirse con alimentos que contengan propiedades anticancerígenas.

Victoria Beckham: ¿Cuál es la dieta estricta que sigue desde hace 25 años?

La diseñadora de modas prefiere comer platos menos elaborados y sencillos, en lugar de aquellos que requieren de una gran preparación.

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