La infidelidad se considera una de las principales razones de ruptura en las parejas. Sin embargo, esta no solo se manifiesta en relaciones amorosas, sino que también puede ocurrir en nuestra conexión con nosotros mismos. De acuerdo a diversas investigaciones, alrededor del 75% de los hombres y el 68% de las mujeres han experimentado algún tipo de infidelidad a lo largo de sus vidas.
Zendy Pinedo, estratega de vida, coach ontológica y autora del libro “Consciencia de un Infiel”, define la infidelidad como «romper un acuerdo no solo con otros, sino también con uno mismo. Podemos ser infieles con nuestra familia, nuestro trabajo, nuestras amistades, etc. Traicionar la confianza propia o romper un acuerdo interno es una forma de infidelidad que a menudo ignoramos».
El miedo es la emoción más común detrás de la infidelidad, según Pinedo. Este miedo puede abarcar desde el temor a ser juzgado o no ser aceptado, hasta el temor de perder algo valioso en el futuro. Esta falta de libertad para expresar lo que realmente sentimos o deseamos es lo que muchas veces nos lleva a traicionar nuestra propia confianza.
¿Es posible el perdón tras una infidelidad?
El proceso de perdonar una infidelidad puede depender de varios factores, según estudios psicológicos. Estos incluyen la gravedad de la traición, el tipo de infidelidad (emocional o física) y el nivel de arrepentimiento de la persona que ha sido infiel. Zendy Pinedo enfatiza que el perdón es un acto que se centra en uno mismo, no en el otro.
“El perdón es un proceso personal. No se trata del otro, sino de lo que tú quieres para tu propia libertad. Es importante desarrollar la intuición y prestar atención a las señales internas, como la incomodidad para identificar si estamos siendo infieles con nosotros mismos o en nuestras relaciones”, explica.
Las maneras de ser infiel con uno mismo pueden ser sutiles, como cuando negamos un deseo personal por sentir que no somos suficientes, o cuando aceptamos situaciones incómodas por miedo a no ser aceptados. Esta traición a uno mismo a menudo se manifiesta en pequeños actos, como tolerar comportamientos de una pareja que nos incomodan, solo por el temor a que se aburra o nos abandone.
Tres pilares para sanar la infidelidad
Zendy Pinedo comparte tres pilares para superar la infidelidad, que se aplican tanto a las relaciones con otros como a la relación con uno mismo:
• Cuidar el estado de ánimo.
• Gestionar las finanzas.
• Cultivar los sueños.
“Es fundamental que nuestros sueños siempre estén presentes y que los compartamos con personas que puedan apoyarnos. Solo así podremos mantenernos fieles a lo que realmente deseamos en la vida”, concluyó.
Consciencia de un infiel
Este libro explora la infidelidad en las relaciones amorosas y en la conexión personal. Ofrece herramientas prácticas, como los cuadernos de trabajo Mindzen, para que los líderes de hogar gestionen sus emociones y fomenten la autocompasión. Con su obra, Zendy Pinedo invita a una reflexión profunda, retando a los lectores a cuestionar sus relaciones con los demás y consigo mismos.
