Adoptar un estilo de vida vegano: Económico y nutritivo

Descubre cómo adoptar el veganismo de manera económica y nutritiva para un estilo de vida sostenible y saludable.

¿Por qué da más hambre cuando hace frío? Conoce las razones

Es importante no abandonar los buenos hábitos de alimentación para evitar complicaciones con la salud a mediano plazo.

Mejora tu memoria: Cino alimentos para un cerebro más ágil

Tenemos que cuidar de nuestro cerebro y una dieta balanceada es parte de ello. Conoce qué alimentos potencian tu memoria aquí.

La vitamina B ayuda a rendir mejor en los exámenes, según experta de Harvard

¿Quieres sacar las mejores notas en los exámenes? Aprende cómo incluir la vitamina B en tu dieta diaria y disfrutar sus beneficios.

Mantén el calor y la salud en invierno: Alimentos para combatir el frío

El frío no tiene por qué ser enemigo de una alimentación saludable y deliciosa. Aprende qué puedes consumir para hacerle frente al invierno.

El Citrato de Magnesio: ¿Qué es y cuáles son los beneficios que ofrece a la salud? 

El conocido como ‘El mineral esencial’ ha ayudado a las personas a combatir algunos males. Aquí te contamos más.

Probióticos: ¿Cómo incluirlos en la alimentación diaria?

La nutricionista Kay Flury explica qué son los probióticos, cómo funcionan en nuestro organismo y cómo integrarlos a nuestra dieta.

Conoce cuáles son los mejores alimentos para entrar en calor durante el invierno

Ante las bajas temperaturas, descubre una variedad de alimentos que te ayudarán a combatir el frío y mantenerte cálido y reconfortado durante el invierno.

La fórmula secreta: vitaminas y minerales para potenciar el rendimiento deportivo

Pueden obtenerse con una dieta variada rica en frutas, verduras, frutos secos, cereales integrales, lácteos y proteínas de calidad .

La panela, ¿es un edulcorante natural o solo un mito más?

Su color particular se debe a que no pasa por un proceso de refinado, por lo que conserva las impurezas presentes de forma natural.