NUTRICIÓN
Conoce cuál es el té que podría ayudarte a reducir grasa mientras duermes
Un descubrimiento científico revela cómo una bebida tradicional puede ser clave en la quema de grasa mientras descansas.
Conoce cuál es el país de América Latina que lidera en el consumo del azúcar
Descubre el país latinoamericano que lidera el consumo de azúcar y conoce las graves consecuencias de su exceso para la salud.
Descubre los beneficios de consumir avena
¿Quieres comer bien y no sabes por dónde empezar? La avena es una gran opción tanto para desayunos, como para comidas y cenas.
Alimentos para protegerse de la gripe durante los repentinos cambios de clima
Ante las desprevenidas lluvias en la capital de Lima, es necesario cuidarse para evitar ser vulnerables a contraer enfermedades respiratorias.
Cuatro beneficios de la harina precocida de maíz que probablemente no conocías
La harina precocida de maíz es una fuente natural de energía y fibra, libre de conservantes, y versátil en diversas preparaciones culinarias.
Adoptar un estilo de vida vegano: Económico y nutritivo
Descubre cómo adoptar el veganismo de manera económica y nutritiva para un estilo de vida sostenible y saludable.
¿Por qué da más hambre cuando hace frío? Conoce las razones
Es importante no abandonar los buenos hábitos de alimentación para evitar complicaciones con la salud a mediano plazo.
Mejora tu memoria: Cino alimentos para un cerebro más ágil
Tenemos que cuidar de nuestro cerebro y una dieta balanceada es parte de ello. Conoce qué alimentos potencian tu memoria aquí.
La vitamina B ayuda a rendir mejor en los exámenes, según experta de Harvard
¿Quieres sacar las mejores notas en los exámenes? Aprende cómo incluir la vitamina B en tu dieta diaria y disfrutar sus beneficios.