La llegada del invierno trae consigo una serie de cambios ambientales que impactan directamente en la salud de la piel. La baja humedad, los vientos fríos y ciertos hábitos propios de la temporada favorecen la deshidratación cutánea, provocando que se vuelva seca, áspera y, en algunos casos, incluso agrietada.
Se trata de una condición que puede presentarse en cualquier tipo de piel y a cualquier edad, aunque suele manifestarse con mayor intensidad en quienes no siguen una rutina de cuidado adecuada. Por ello, aquí te presento las causas de la piel seca en invierno y cómo cuidarla para que se mantenga saludable y protegida.
Causas de la piel seca en invierno
1. Baja Humedad: Durante el invierno, la humedad ambiental disminuye considerablemente, lo que puede robar la humedad natural de la piel, debilitando su barrera protectora.
2. Viento Frío: La exposición al viento también puede causar pérdida de agua en la piel, dejándola deshidratada y con una textura áspera.
3. Heater & Calefacción: Las fuentes de calor artificial, aunque nos mantengan abrigados, pueden generar un ambiente seco que afecta la piel.
4. Duchas Calientes: Aunque son muy placenteras en climas fríos, las duchas largas y calientes pueden despojar a la piel de sus aceites naturales, dejándola más vulnerable a la irritación.
Síntomas de la piel seca
- Sensación de tirantez
- Picazón o irritación
- Descamación
- Enrojecimiento
- Grietas en la piel
Reconocer estos síntomas a tiempo es clave para iniciar medidas preventivas antes de que la resequedad se convierta en un problema persistente o cause molestias mayores.
Cuidados y consejos para combatir la piel seca
1. Hidratación Interna: Asegúrate de beber suficiente agua, incluso en invierno. Muchas personas disminuyen su consumo porque no sienten sed, pero la hidratación interna es esencial para una piel saludable.
2. Usa Cremas Hidratantes: Opta por cremas ricas en ingredientes emolientes y humectantes, como la glicerina, el ácido hialurónico y los aceites naturales. Un detalle importante: aplica la crema inmediatamente después de ducharte para sellar la humedad.
3. Evita Duchas Calientes: Limita la duración y temperatura de tus duchas. Prefiere el agua tibia y considera añadir un gel de baño con agentes hidratantes para reforzar la barrera cutánea.
4. Exfoliación Suave: Exfolia la piel una o dos veces por semana con un exfoliante suave para eliminar células muertas y permitir una mejor absorción de la hidratación.
5. Utiliza un Humidificador: Colocar un humidificador en casa puede ayudar a mantener la humedad en el aire, beneficiando especialmente a quienes pasan muchas horas en espacios cerrados.
6. Protección Solar: Aunque el sol no brilla tanto en invierno, los rayos UV siguen presentes y pueden dañar la piel. Usa protector solar incluso en días nublados.
7. Ropa Adecuada: Elige prendas de tejidos naturales y suaves que no irriten la piel. Evita fibras sintéticas que puedan provocar picazón o irritación.
8. Dile Sí a los Tratamientos de Cabina Skinbooster: Los tratamientos de skinbooster son una excelente opción para combatir la piel seca. Consisten en la aplicación de ácido hialurónico directamente en la piel, proporcionando una hidratación profunda y mejorando su textura. En mi experiencia, quienes optan por este procedimiento notan un rejuvenecimiento visible y una piel más radiante y saludable durante todo el invierno.
9. Consulta a un Dermatólogo: Si experimentas síntomas severos o persistentes de piel seca, busca atención profesional. Un dermatólogo puede recomendar tratamientos adicionales, incluyendo cremas con ingredientes activos de uso médico.
La piel seca en invierno es un problema común, pero con los cuidados adecuados es posible conservarla saludable y luminosa. Sigue estos consejos y adáptalos a las necesidades específicas de tu tipo de piel para obtener los mejores resultados. Invierte en su cuidado y disfruta de un invierno confortable, protegido y radiante.
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Dra. Dennisse Arroyo De Los Santos
Médico Dermatólogo
Magíster en Dermatología y Cirugía Dermoestética