Los primeros meses del año son los más calurosos del año y las altas temperaturas durante la temporada veraniega pueden afectar la salud. Un golpe de calor no tratado a tiempo podría desencadenar una falla multiorgánica, poniendo en riesgo la salud cerebral y vital.
Minsa recomienda no exponerse al calor intenso
Las autoridades sanitarias recomiendan a la población a evitar la exposición directa al sol entre las 10 y 16 horas porque las temperaturas son aún más fuertes. También, no realizar ejercicios físicos durante esas horas, permanecer bajo la sombra y buscar ambientes ventilados que tengan techos altos. En caso de emergencia, la población tiene la opción de llamar a la línea gratuita 113 del Ministerio de Salud, que atiende de manera gratuita las 24 horas del día y los 365 días del año a nivel nacional.
¿Cómo prevenir un golpe de calor?
- Beber agua con frecuencia, a pesar de no tener sed.
- No consumir en exceso bebidas con cafeína, alcohol o cantidades altas de azúcar, porque pueden hacer perder más líquido corporal.
- Prestar atención especial a bebés, niños pequeños y personas mayores, que son más propensos a una deshidratación.
- Evitar actividad física al aire libre entre las 10 y 16 horas.
- No permanecer en un vehículo estacionado y cerrado si no cuenta con aire acondicionado.
¿Cuáles son los síntomas de un golpe de calor?
- Elevación de la temperatura corporal alcanzando e, incluso, superando los 40º C.
- Piel caliente, roja y seca, además de dolor de cabeza intenso.
- A esto se añade a menudo fatiga, hiperventilación, náuseas, vómitos o diarrea.
- Alteración del estado mental, convulsiones, delirio, incluso coma.
- La primera manifestación puede ser la pérdida del conocimiento.
- Fiebre elevada
- Sed intensa
- Sudoración excesiva
- Sequedad en la boca
¿Cómo tratar un golpe de calor?
La persona debe ducharse con agua fría, pero de manera progresiva. Pasar de golpe de 40 grados a 20 o menos podría ser muy peligroso para la salud porque el sistema circulatorio puede sufrir un shock. Aplicar compresas de hielo en la ingle, el cuello, la espalda y las axiales para bajar la temperatura del cuerpo.
También, beber agua en sorbos pequeños y trasladarse a un lugar fresco y ventilado, de ser posible con aire acondicionado y retirar prendas innecesarias. De ser necesario, acudir a emergencias para ser atendidos por un profesional.
Primer fallecido por golpe de calor en el Perú
Un ciudadano de 46 años falleció tras ser ingresado al Hospital Regional de Ica a causa de un golpe de calor. De acuerdo al portal ‘La Lupa’, Choy Quispe, tuvo una disfunción multiorgánica relacionada directamente con las altas temperaturas.