Golpe de calor: ¿Cómo prevenirlo y cuáles son los síntomas?

Confirmaron el primer ciudadano fallecido a causa de las fuertes temperaturas. Choy Vásquez tenía 46 años y tuvo una disfunción multiorgánica.
La hidratación constante es clave para prevenirlo. Foto: Freepik

Los primeros meses del año son los más calurosos del año y las altas temperaturas durante la temporada veraniega pueden afectar la salud. Un golpe de calor no tratado a tiempo podría desencadenar una falla multiorgánica, poniendo en riesgo la salud cerebral y vital.

Minsa recomienda no exponerse al calor intenso

Las autoridades sanitarias recomiendan a la población a evitar la exposición directa al sol entre las 10 y 16 horas porque las temperaturas son aún más fuertes. También, no realizar ejercicios físicos durante esas horas, permanecer bajo la sombra y buscar ambientes ventilados que tengan techos altos. En caso de emergencia, la población tiene la opción de llamar a la línea gratuita 113 del Ministerio de Salud, que atiende de manera gratuita las 24 horas del día y los 365 días del año a nivel nacional.

Las autoridades de salud recomienda no exponerse al sol durante las 10 y 16 horas. Foto: Captura de pantalla

¿Cómo prevenir un golpe de calor?

  • Beber agua con frecuencia, a pesar de no tener sed.
  • No consumir en exceso bebidas con cafeína, alcohol o cantidades altas de azúcar, porque pueden hacer perder más líquido corporal.
  • Prestar atención especial a bebés, niños pequeños y personas mayores, que son más propensos a una deshidratación.
  • Evitar actividad física al aire libre entre las 10 y 16 horas.
  • No permanecer en un vehículo estacionado y cerrado si no cuenta con aire acondicionado.

¿Cuáles son los síntomas de un golpe de calor?

  • Elevación de la temperatura corporal alcanzando e, incluso, superando los 40º C.
  • Piel caliente, roja y seca, además de dolor de cabeza intenso.
  • A esto se añade a menudo fatiga, hiperventilación, náuseas, vómitos o diarrea.
  • Alteración del estado mental, convulsiones, delirio, incluso coma.
  • La primera manifestación puede ser la pérdida del conocimiento.
  • Fiebre elevada
  • Sed intensa
  • Sudoración excesiva
  • Sequedad en la boca
Al sentir calor en exceso se puede bajar la temperatura con paños húmedos. Foto: Captura de pantalla

¿Cómo tratar un golpe de calor?

La persona debe ducharse con agua fría, pero de manera progresiva. Pasar de golpe de 40 grados a 20 o menos podría ser muy peligroso para la salud porque el sistema circulatorio puede sufrir un shock. Aplicar compresas de hielo en la ingle, el cuello, la espalda y las axiales para bajar la temperatura del cuerpo.

También, beber agua en sorbos pequeños y trasladarse a un lugar fresco y ventilado, de ser posible con aire acondicionado y retirar prendas innecesarias. De ser necesario, acudir a emergencias para ser atendidos por un profesional.

Primer fallecido por golpe de calor en el Perú

Un ciudadano de 46 años falleció tras ser ingresado al Hospital Regional de Ica a causa de un golpe de calor. De acuerdo al portal ‘La Lupa’, Choy Quispe, tuvo una disfunción multiorgánica relacionada directamente con las altas temperaturas.

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