Existen muchos factores que la pueden inflamar el vientre, como la mala combinación de alimentos, algunas intolerancias alimentarias, el exceso de comida o irritantes, etc.
Cuando esto te suceda, lo mejor que podrías hacer es tomar infusiones. Y es que ellos te ayudarán a evitar ese vientre abultado que todos odiamos. Según el portal Mejorconsalud, esta es la lista de bebidas naturales más recomendadas:
1. Hinojo
El té de esta especie ayuda a prevenir la inflamación del vientre, en especial cuando se ha comido alimentos muy pesados. Esta infusión también mejora la digestión. ¡Es un buen hábito incluirlo en tu lista de favoritos!
2.- boldo
Las hojas de esta planta se caracterizan por estimular el funcionamiento de la vesícula biliar y el hígado, por lo que una infusión con sus hojas podría ayudar a facilitar la asimilación de las grasas de la comida.
3.- Kion
Algunos lo conocen como jenjibre, y es una raíz poderosa que promueve la digestión, reduce los gases y evita la hinchazón. Te recomendamos cocinar un trozo de kion y canela en una taza y media de agua. ¡Déjala hervir por 3 minutos, apaga el fuego, sírvela y bébela caliente!
4.- Menta
Una taza de esta hierba ayuda a prevenir varias molestias como gases o indigestión. Además, resulta delicioso y fresco al paladar.
5. Anís
El anís también es otra especie natural y muy poderosa para evitar o reducir la hinchazón abdominal relacionada a la mala digestión. ¡Inclúyelo en tu lista!
6. Mate de coca
Coloca una o dos hojas en una taza y media de agua caliente. Deja que hierva el agua y luego añádele medio jugo de limón. Y si quieres endulzarlo, añádale miel. ¡Te encantará!
