Taylor Swift se prepara para su nueva era con un enfoque físico que sorprende: su entrenamiento está diseñado como el de un atleta profesional, y va más allá de lo que se espera de una cantante pop.
Según su entrenador personal, Kirk Myers, la cantante mantiene una estructura de entrenamiento estricto: fuera de gira entrena hasta seis veces por semana, con sesiones de hasta dos horas centradas en fuerza, acondicionamiento y trabajo del core para soportar las exigencias escénicas.
Pesas, cardio y disciplina
Durante la gira, incluso con presentaciones de más de tres horas, Taylor Swift continúa entrenando: aunque con menos frecuencia, mantiene dos sesiones semanales enfocadas en estabilidad, movilidad y biomecánica, para no bajar el ritmo en el escenario.
Un aspecto poco común pero clave en su preparación física fue entrenar en la caminadora mientras cantaba todo su setlist: corría al ritmo de las canciones más movidas y trotaban o caminaban con las baladas, logrando así trabajar resistencia física y vocal al mismo tiempo, tal como lo haría en el escenario.
Este nivel de exigencia a nivel físico y musical, sumado a una planificación nutricional equilibrada con disciplina, muestra cómo Taylor combina fuerza, arte y dedicación plena. Esto no solo la vuelve una estrella, sino una atleta en el escenario.