En la actualidad, desde niños hasta jóvenes y adultos están inmersos en el mundo de las redes sociales. La tecnología ha traído grandes beneficios a la vida diaria, pero su uso excesivo no es saludable porque puede generar adicción y eso se considera un trastorno.
¿Qué es el síndrome FOMO?
Este síndrome viene de la expresión en inglés “Fear of missing out” que significa el miedo a perderse acontecimientos emocionales o la incomodidad de las personas cuando sienten que no disfrutan al igual que los demás. Esto pasa al ver contenido en las redes sobre viajes, fiestas o paseos. Cualquier persona puede padecer del síndrome, aunque por lo general se presenta más en los jóvenes. Es importante conocer a que señales debes estar atento para identificarlo.
Deterioro de la salud mental: La sensación de estar perdiéndose de acontecimientos importantes puede generar cuadros ansioso o ataques de pánico que puede llegar hasta una depresión.
Insatisfacción y dificultad para tomar decisiones: Las personas pueden llegar a nunca estar satisfechos con las decisiones que toman.
Deterioro en la vida real: Es sencillo que olvides el mundo real por eso solo pendientes de las redes sociales.
Comparación constante: Al estar tan pendiente de las vidas ajenas puede ocasionar que te compares regularmente de los demás y no estés satisfecho con tu realidad.
Causa de la adicción a las redes sociales
La gran mayoría de la población tiene fácil acceso a celulares, cabinas de internet, laptops o computadores. También, el uso permite que sean un filtro para que las personas crean una realidad que no es sobre tu vida. Además, pueden incrementar el ego porque filtras cosas sobre tu vida en realidad.
Tratamiento psicológico y psicoterapéutico
Según la realidad de cada persona se debe planear el tratamiento psicológico y socio terapéutico del trastorno de conducta por el abuso de las redes sociales. Hay que tener en cuenta el entorno, su personalidad, los problemas que tenga y su forma de afrontarlos. La psicología va a ser muy importante durante el tratamiento terapéutico. Deben responder a una evaluación individual, con un programa personalizado, que pretende mediante las estrategias de intervención más eficaces mejorar la salud del paciente.