Durante el punto más alto de su carrera, Daddy Yankee enfrentó un episodio de depresión que lo llevó a buscar apoyo psicológico. En un episodio del pódcast ‘Time to Walk’, producido por Apple Fitness+, el reguetonero puertorriqueño compartió cómo vivió ese proceso y qué herramientas adoptó para mejorar su salud emocional, como la terapia, la meditación y caminatas por su isla natal.
El episodio fue grabado completamente en inglés y desde Puerto Rico. En él, el intérprete de ‘Gasolina’ comparte detalles personales, como el disparo que truncó su sueño de ser beisbolista y lo empujó hacia la música. También menciona a un “un héroe inesperado” que apareció en su vida en un momento crítico y le salvó la vida.
El cantante reveló que hace unos años, pese al éxito y la fama, se sentía solo y deprimido. Fue entonces cuando decidió buscar ayuda profesional: “Fue así que tomé la decisión de asistir por primera vez a una terapeuta. Ella me ayudó a meditar y a comprender cómo funciona mi cerebro”, relató. Esa experiencia marcó el inicio de un cambio profundo en su salud mental.
Caminar para sanar y reconectar
Además de la terapia, Yankee adoptó la caminata como una rutina transformadora. Dijo que recorrer su tierra natal se ha vuelto una forma de mantenerse centrado. “Caminar en mi isla natal me ayuda a mantenerme centrado y agradecido”, expresó. Esta práctica, según contó, lo conecta con sus raíces y lo ayuda a valorar el presente.
A través de su testimonio, Daddy Yankee insta a otros a no temer buscar apoyo. Para él, hablar de salud mental ya no debe ser un tabú. “Aprendí sobre inteligencia emocional y entendí que todos podemos necesitar ayuda en algún momento”, comentó. Enfatiza que hablar con alguien de confianza puede marcar la diferencia.
Un proyecto con grandes nombres
‘Time to Walk’ forma parte de una iniciativa de Apple Fitness+ para promover el bienestar físico y emocional. La serie ha contado con la participación de artistas como Lady Gaga, Alicia Keys y Jennifer López, quienes también han compartido sus experiencias personales. El contenido está disponible en iPhone y Apple Watch.