Todos los 7 de octubre se celebra el Día Mundial de la Sonrisa desde el años 1999. En ese entonces, Harvey Ball, creador del símbolo iconográfico Smiley Face o Carita Feliz decidió crear esta efeméride.
La sonrisa es un gesto que muy beneficiosos para la salud, ya que al momento de realizarlo nuestro cuerpo libera endorfinas y serotoninas, dos hormonas que nos hacen sentir más felices, menos estresados
Sonreír es un lenguaje universal y gratis, en esta oportunidad por el Día Mundial de la Sonrisa, te damos algunos consejos para tener una buena sonrisa.
Llevar una higiene bucodental correcta
Siempre hay que recordar que cepillarase los dientes después de las comidas es vital, por lo menos dos minutos con pasta dental. Además, el uso de hilo dental es un plus, cabe resaltar que el cepillo se debe cambiar cada tres meses.
Llevar una buena alimentación
Una alimentación rica en frutas y verduras y baja en azúcares. También, debemos beber unos dos litros de agua al día. Tener la boca fresca nos hace segregar más saliva y evitar enfermedades bucales.
Evitar ciertos alimentos
En este caso nos referimos al té y el café, ya que ambas bebidas oscurecen los dientes. Además, hay que evitar los alimentos ácidos y bebinas cabonatadas, a que dañan el esmalte, en el caso de tomarlos, esperar media hora antes de cepillarse los dientes
Blanqueamiento dental
Esta es una técnica sencilla, en la cual se puede radiar la sonrisa de una manera rápida y económica. Si es que tu esmalte dental es más oscuro de los normal, un blanqueamiento dental es lo que se necesita.
Enderezar los dientes
Este accionar hará que tengas una mejor sonrisa de manra drástica. No es solo una cuestión de estética. Unos dientes alineados son unos dientes sanos.