A sus 54 años, Jennifer Lopez continúa luciendo una de las figuras más envidiables de Hollywood. La actriz y cantante, ahora ha decidido compartir con sus seguidores cómo es que se mantiene en forma. Por lo que, aquí te contamos qué es lo que suele hacer la ‘Diva del Bronx’ para tener su cuerpo activo.
Jennifer Lopez y su secreto para mantenerse activa
Recientemente, Jennifer Lopez compartió con sus 253 millones de seguidores en Instagram un vistazo a su rutina de ejercicios, la cual contribuye a mantener su figura tonificada y apariencia juvenil. En colaboración con Aim’n, una marca de ropa deportiva creada por y para mujeres, la cantante mostró un conjunto deportivo rosa de dos piezas perteneciente a la colección Shape Seamless de la empresa.
“Una dosis diaria de bienestar”, escribió la artista de 54 años en una publicación. “Feliz domingo a todos… Me encanta este estilo”, añadió.
Seguidamente, es como se vio que la rutina de ejercicios de la intérprete inicia con estiramientos de zancadas, seguidos por un circuito de entrenamiento con pesas que incluye elevaciones de hombros, sentadillas con press de hombros, zancadas con peso, extensiones de tríceps y curls de bíceps.
Además, la protagonista de la próxima serie de Netflix, ‘Atlas’, realiza ejercicios de core en una colchoneta, como movimientos combinados de crunch inverso, asegurando un trabajo abdominal intenso. Según informa el New York Post, parece que el video fue grabado en el jardín de la residencia en Beverly Hills de 60 millones de dólares que Lopez adquirió con su esposo, Ben Affleck, el verano pasado.
Como se recuerda, esta no es la primera vez que Jennifer Lopez promueve un estilo de vida saludable. “Mi cuerpo logra lo que mi mente cree”, escribió el año pasado en una publicación de Instagram. Además de su estricta rutina de ejercicios, Lopez sigue una dieta rigurosa para mantenerse en forma, basada en alimentos orgánicos enteros, mucha agua y evitando la cafeína y el alcohol.
La estrella de ‘Una boda explosiva’ ha expresado previamente su dedicación al fitness, incluso eliminando carbohidratos y azúcar durante la filmación de ‘Estafadoras de Wall Street’ en 2019, lo que redujo sus antojos por estos alimentos. Sin embargo, de vez en cuando tanto ella como su esposo se dan algunos gustos, como se les vio en un McDonald’s en 2022.
Aunque el equipo de entrenadores personales y dietistas de Lopez desempeña un papel clave en su mantenimiento físico, la actriz de El Bronx también es modelo de marcas reconocidas. Recientemente, compartió una foto vistiendo un conjunto de sujetador deportivo y leggings de cintura alta en tono verde oliva, que combinaban con la funda de su teléfono.
Jennifer Lopez y su música
Jennifer Lopez ha anunciado su último proyecto musical y cinematográfico, ‘This Is Me… Now’, inspirado en su relación con Ben Affleck. La esperada secuela de su álbum de 2002 refleja su rejuvenecida relación con el actor, según reveló en una emotiva entrevista a Entertainment Tonight. Este proyecto marca un punto crítico en su carrera, descrito por ella misma como “más evolucionado, curado y mágico”.
La cantante y actriz detalló cómo su reencuentro amoroso con Affleck en 2021 revivió su pasión por la música y el cine después de haber cancelado su compromiso en 2004 debido a la presión mediática. La idea detrás de la película surgió del deseo de Lopez de documentar esta nueva etapa de su vida a través del arte, capturando el momento de una manera nunca antes vista, a pesar de haber explorado previamente el tema del amor en su obra.