El verano se acerca y los planes de vacacionar se pondrán en marcha. Para que puedas veranear con la seguridad de que estás cuidando tu salud, es importante que tengas en cuenta algunas cuestiones. Más allá de la protección a la piel, debes prestarle atención a la protección para tu visión, pues la luz ultravioleta puede tener efectos nocivos en el párpado, la córnea, el cristalino y la retina. Por esta razón, expertos de la clínica Opeluce recomiendan usar lentes de sol con protección UV. En esta nota te explicamos sus beneficios.
Beneficios de usar lentes de sol con protección UV
1. Protege tu retina
La retina es la parte de tu ojo que toma las imágenes que ves en el mundo y las envía a tu cerebro para que las interprete.
Esta parte del ojo se puede deteriorar con el tiempo causando degeneración macular y, posteriormente, pérdida de la visión.
La degeneración macular se relaciona potencialmente con la exposición a los rayos UV. Por ello, asegúrate de utilizar modelos de lentes de sol con protección UV para ayudar a prevenirla.
2. Previene el cáncer
El cáncer en los párpados existe. El párpado es una piel delgada y delicada, por lo que es susceptible al cáncer de piel como cualquier otra parte del cuerpo que se expone al sol.
La frecuente exposición a los rayos ultravioleta puede ocasionar este cáncer en particular si no se aplican las medidas de protección correctas, como el uso de lentes de sol con protección UV o con lentes oftálmicos con filtro UV.
3. Reduce el riesgo de desarrollar cataratas
Los rayos UV son un factor conocido que contribuye a la formación de cataratas de ojos.
Con el tiempo, las cataratas pueden causar ceguera, a pesar de que es posible tratarla con cirugía.
Por este motivo y para prevenir alguna intervención quirúrgica, asegúrate de usar tus lentes de sol para verano y ayuda a proteger tus ojos de la formación de cataratas.
4. Protege tu córnea de posibles quemaduras solares
La córnea de tu ojo es otra zona sensible y susceptible a los daños provocados por la exposición al sol.
Usar gafas de sol que protejan contra los rayos UV ayuda a prevenir cualquier daño a la córnea.
Recuerda, que no sentirás cómo el sol daña tus ojos, así que la adopción de medidas preventivas es sumamente importante.
5. Previene la sequedad ocular
Usar lentes de sol con protección UV 400 de forma frecuente en los ambientes exteriores donde estás expuesto al brillo solar, corrientes de aire y cambios repentinos de temperatura, ayuda a mantener la humedad correcta de tus ojos.
6. Reduce la aparición de arrugas
Los ojos son delicados y la piel que la rodea, también lo es. De hecho, es la piel más fina que tiene nuestro cuerpo.
Una sobreexposición al sol puede acelerar el deterioro a raíz de una pérdida de colágeno. Por ello, es importante usar lentes de sol para mantener la zona protegida todo el tiempo.
7. Disminuyen los dolores de cabeza o migrañas
A veces somos hipersensibles a la luz brillante, lo cual termina causando repentinos dolores de cabeza o migraña. Para solucionarlo, el uso de gafas de sol es lo más recomendado, siendo un gran aliado en este tipo de situación.
¿Cómo elegir un par de lentes de sol con protección UV?
Hay varios detalles que debes tener en cuenta a la hora de elegir un nuevo par de lentes:
- 100 % protección UV: esto significa que tus gafas de sol filtrarán los rayos UV que pueden dañar tus ojos. Por lo general, una etiqueta fijada a la varilla de los lentes indica que cuenta con 100% de protección contra los rayos UVA y UVB (o UV400, que es lo mismo).
- Gafas de sol envolventes: pueden reducir la cantidad de exposición a los rayos UV.
- Polarización: esta característica opcional reduce los reflejos, lo que le brinda mayor comodidad a tus ojos.
- Tinte: el color de tus gafas para sol es simplemente una cuestión estética. Entonces, escoge un par que mejor combine con tus gustos. Solo asegúrate de que verdaderamente brinden 100 % protección UV.
Recomendaciones para el uso correcto de lentes de sol
1. Asegúrate de tener el modelo de lentes de sol correcto
¿Qué tipo de lentes de verano son adecuados para ti? No todos los lentes de sol son iguales y no cualquiera protegerá tus ojos, asegúrate de pedir un modelo que tenga 100% protección contra los rayos UV.
Recuerda que las gafas más grandes son mejores porque ofrecen mayor cobertura de la zona sensible del ojo.
2. Una detección oportuna es fundamental para salud visual
Es recomendable visitar de forma periódica a tu oftalmólogo para un chequeo preventivo. Si el médico detecta a tiempo cualquier problema ocular, podrá tratar adecuadamente tu caso y evitar complicaciones que puedan llevar a intervenciones quirúrgicas o la pérdida de la visión
Recuerda que los lentes de sol, no solo son accesorios de temporada, ¡sino que son la clave para una buena salud ocular!
