Vitamina C: ¿Qué beneficios le otorga su consumo a tu piel y cómo obtenerla?

La vitamina C proporciona múltiples beneficios a tu piel, ayudándote a estimular la producción de colágeno y aclarando tu cutis.

¿Cuáles son los beneficios de la vitamina C y de dónde puedes obtenerla? (Foto: Freepik)

En la búsqueda constante de incluir los mejores productos o ingredientes en nuestra rutina de belleza para mantener la piel joven y saludable, la vitamina C es esencial para mejorar tu apariencia y es importante incluirla en tu día a día.

La vitamina C se trata de un ácido ascórbico que actúa en el cuerpo como un antioxidante protegiendo las células, rejuveneciendo e hidratando la piel, mejorando la absorción de hierro, entre otros.

Asimismo, ingerirla contribuye a proteger tu sistema inmunológico y la puedes encontrar en diferentes frutas y verduras. Hoy te traemos una lista de los beneficios que proporciona la vitamina C en tu organismo.

Beneficios de la vitamina C

  1. Es un potente antioxidante que limpiará las células muertas del cutis.

2. Gracias a su alto contenido de colágeno, ayuda a regenerar la piel.

3. Relaja las células de la dermis reduciendo inflamaciones.

4. Contiene propiedades exfoliantes que hará lucir tu rostro más iluminado de manera natural .

5. Disminuye la aparición de acné gracias a que la exfoliación permite darle a tus células mayor respiración y evita la concentración de sebo y de grasa.

6. Existen diferentes formas y presentaciones de obtener la vitamina C para el beneficio de tu piel. Aquí te dejamos tres de ellas que puedes conseguir fácilmente.

1. Cremas hidratantes

Es importante leer bien las etiquetas al momento de elegir una. Una crema hidratante con vitamina C combinada con otros ingredientes naturales como el aloe vera, aceite de palta, entre otros, contrastará los efectos de inflamación, arrugas y enrojecimientos.

2. Sérum

Una fórmula activa con textura ligera que, a diferencia de una crema, esta llega a las capas más profundas de la piel absorbiendo rápidamente. Un sérum de vitamina C te brindará múltiples beneficios como revivir la piel opaca, estimula la producción de colágeno, aclara el cutis, elimina el acné y más. Puedes aplicarla hasta dos veces al día.

3. Mascarillas

Pueden ser caseras, en crema o almohadillas para colocar encima de la piel. Estas hidratan, relajan y son las más solicitadas cuando se necesita recobrar la vitalidad en el rostro cansado. No olvides asegurarte que contenga esta vitamina.