En el marco del Día de la Madre, es importante abordar temas de salud mental como la depresión postparto y no solo celebrar a quienes nos dieron la vida. De acuerdo con Mauro Ceron, coordinador de la carrera de Psicología de la Universidad Privada del Norte (UPN), este problema afecta a las mujeres durante el primer año después del parto.
Los antecedentes de depresión o ansiedad, las dificultades económicas, las complicaciones durante el embarazo y otros factores propician la aparición de este problema. Según el Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales, este tipo de depresión afecta al 15% de las madres en el mundo. Es necesario hablar de esta problemática mundial y, sobre todo, combatirla.
¿Cuáles son los síntomas?
De acuerdo con el psicólogo Ceron, los síntomas más comunes que se pueden presentar son los siguientes:
- Tristeza frecuente
- Llanto
- Problemas de sueño
- Cambios en el apetito
- Irritabilidad
- Ansiedad
- Dificultad para tomar decisiones
- Pérdida de interés en actividades que antes parecían placenteras
- Pensamientos de autolesión
Si tú presentas o alguien que conoces presenta estos síntomas , es importante buscar ayuda profesional.
¿Cómo enfrentar la depresión postparto?
El apoyo social y familiar es esencial para combatir la depresión posparto. Además, brindar comprensión, afecto y contar con un entorno seguro son claves para afrontarlo. Es importante para ayudar a que la mamá recupere el autoestima. Según el psicólogo de la Universidad Privada del Norte, Mauro Ceron, puede lograrse escuchándola, brindándole apoyo emocional, validando sus sentimientos y resaltando sus cualidades.
No tratar la depresión posparto puede afectar gravemente la relación madre-hijo, ya que limitaría un vínculo emocional entre ambos. Por ello, es importante buscar ayuda profesional si nota algunos de los síntomas. El asesoramiento psicológico es lo ideal. Recuerda que la depresión posparto no es una debilidad, es una condición que requiere atención y apoyo.