El 20 de marzo es el día internacional de la felicidad, La Asamblea General de la ONU decretó dicha fecha con el objetivo de lograr reconocer la relevancia de la felicidad y su importante contribución en múltiples aspectos de la vida.
Asimismo, con la lectura también se puede mejorar el estado anímico, a través de historias de superación y resiliencia. Por ello, te recomendamos seis libros de autoayuda que te motivarán a lograr tus metas y contribuirán a que seas una persona más feliz
1. La gran estafa de la felicidad
Autor: Jorge Yamamoto
¿Es la felicidad el fin último de la sociedad y de la persona? Los estudios señalan que la riqueza como meta de vida lleva al vacío emocional. Y es que la felicidad no es un fin, sino una emoción que denota el desarrollo de la persona; y la infelicidad, su contraparte, una que alerta de situaciones que la amenazan.
Por ello, concebir la felicidad como fin último es la gran estafa, pues nos lleva a descuidar lo esencial y buscar emociones positivas porque sí que son poco duraderas y aumentan el vacío existencial.
2.Cómo hacer que te pasen cosas buenas
Autor: Marian Rojas Estapé
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora ofrece una reflexión profunda, acerca de las propias capacidades al empeño y optimizar determinadas zonas del cerebro como fijar metas y objetivos en la vida.
3. Hábitos atómicos
Autor: James Clear
El libro parte de una simple pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos los buenos hábitos permite mejorar significativamente en la vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino y dejamos de hacer ejercicio, empezamos a comer mal o dormimos poco. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear brinda ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelar cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para mejorarla.
4.Mensaje de los Ángeles
Autor: Carla Gilardi
Los Ángeles son los representantes de Dios en la tierra y en los cielos, y poseen un gran poder divino para interceder en la vida de los humanos. Ellos siempre están disponibles para ayudarnos.
5. 12 reglas para vivir
Autor: Jordan B. Peterson
El autor propone un apasionante viaje por la historia de las ideas y de la ciencia, desde las tradiciones antiguas a los últimos descubrimientos científicos para tratar de responder a una pregunta esencial: qué información básica necesitamos para vivir en plenitud. Peterson recorre países, tiempos y culturas al mismo tiempo reflexiona sobre conceptos como la aventura, la disciplina y la responsabilidad, todo con el fin de desgranar el saber humano en doce hondas y prácticas reglas para la vida.
6.Más fuerte que la adversidad
Autor: Walter Riso
Este libro es un aliado emocional y una herramienta indispensable para aprender a desarrollar la confianza en ti mismo, tomar el control de lo que sí depende de ti. La adversidad es una situación compleja y estresante que pone a prueba nuestra capacidad de adaptación.