Infidelidad: ¿Cuáles son sus causas y cómo se puede superar el engaño?

La infidelidad es uno de los principales factores por los que una relación amorosa llega a su fin. ¿Cuáles son las principales razones por las que el engaño hacia la pareja ocurre y cómo se puede superar? En Magacín 247 conversamos con la psicóloga Antonella Galli de la Clínica Ricardo Palma, quien nos habló sobre esto.

Infidelidad
La infidelidad puede causar daños en la autoestima de quien fue víctima del engaño. (Foto: Freepik)

Las recientes imágenes difundidas en medios de comunicación y que evidencian la infidelidad del conductor de televisión Aldo Miyashiro con la periodista Fiorella Retiz, pusieron en debate el tema de los engaños y es que, las relaciones sentimentales pueden verse vulneradas con este acto.

Estar en una relación supone un compromiso que implica el respeto hacia el par y este se ve quebrantado cuando una de las partes decide involucrarse emocional o sexualmente con otro.

La psicóloga Antonella Galli, de la Clínica Ricardo Palma, señala que la infidelidad es la responsabilidad de la persona que la comete: «Son decisiones y acciones que toma bajo su responsabilidad. Esto se puede evitar bajo el autocontrol».

Autocontrol e infidelidad

De acuerdo a la especialista, el autocontrol permite tomar decisiones que puedan evitar o no, que se cometa el acto de engaño hacia nuestra pareja y esto dependerá de controlar la manera en que reaccionamos ante los estímulos.

«El autocontrol permite poder hacer cambios en el ambiente y en la forma que yo reacciono ante el ambiente. Por ejemplo, si hay alguien a mi alrededor que empieza a llamarme más o a lanzarme indirectas, yo controlo ese medio distanciándome de la persona», explicó Galli.

La forma en que establecemos límites determinará el hecho de cometer o no la infidelidad, ya que, de acuerdo a la psicóloga, es importante hacerle entender al otro que no estamos interesados en sus proposiciones.

«Uno siempre tiene que poner límites con las personas que quizás quieran involucrarse con uno. Es importante la no respuesta frente a estas situaciones, si la persona insiste en escribir no responderle», especificó.

Errores

Uno de los errores más frecuentes que se pueden cometer es no saber cómo no dar pie a que se estimule una relación paralela a la que se tiene. Esto ocurre cuando no establecemos límites definidos.

«La otra persona va a seguir interesada en ti si tú le muestras razones para que siga escribiéndote. Si eres firme y asertivo, la otra persona va a entender que no estás disponible, pero si yo entro al juego, me manda un mensaje, yo le respondo, esto genera que se vaya formando un pequeño vínculo y eso va escalando», aseguró.

«Se forman vínculos de necesidad, eso escala hasta que empiezan a frecuentarse, no como una amistad, si no como el deseo de ver que algo ocurra y esto puede ser muy peligroso sobre todo en una pareja o familia estable», afirmó.

Razones por las que ocurre la infidelidad

Las principales razones por las que una infidelidad puede surgir, son distintas. La psicóloga explica que si existe una distancia en la pareja, los conflictos pueden facilitar que se desvía la atención hacia otra persona.

No obstante, también puede darse en relaciones que aparentan ser muy sólidas, cuando una de las partes decide tener un vínculo con alguien más sin tomar en cuenta lo que pone en riesgo, poniendo en tela de juicio su autocontrol y su capacidad para establecer límites.

¿Se puede superar?

La autoestima de la persona que es engañada se ve duramente golpeada tras la traición, por lo que Antonella Galli resalta la importancia que tiene recibir ayuda psicoterapéutica y orientación en este proceso.

«Cuando uno se siente cambiado por otra persona, hay sentimientos de desvalorización, baja autoestima, de autorreproches, pensar que debimos haber hecho las cosas distintas o cómo haberlo evitado», aseguró la especialista.

El apoyo de un psicólogo y/o psiquiatra es fundamental, sin embargo, Galli también añade que el soporte familiar será un factor primordial para superar esta situación.

«El apoyo de la familia es importante, estos ocuparán esos espacios que ocupaba la pareja. Apoyarlos en ciertas cosas económicas, con el tema de los hijos, hacer planes de fines de semana, estar pendientes con las llamadas. La familia cumple un rol importante en la recuperación», finalizó.