Sueño saludable
Descubre por qué dormir poco y mal daña gravemente tu salud
El 40 % de la población duerme mal, según estudios de la Organización Mundial de la Salud. Descubre qué consecuencias puede traer si no concilias bien el sueño.
No dormir bien puede generar problemas en el sistema inmunológico y causar inflamación
Nuevos estudios refuerzan la tesis del gran perjuicio a la salud que implica no tener un descanso de calidad por las noches.