El verano es la temporada favorita por todos, y todavía muchas personas no han logrado bajar esos kilos de más que aparecieron en las fiestas navideñas. Para ello, la Bióloga Melisa Silva, de Forza Natural nos recomendó algunos productos naturales que nos ayudarán a tener el peso ideal antes de terminar el verano.
«Yo lo primero que recomiendo siempre son las Alcachofas, ya que depuran la grasa que esta de más en nuestro cuerpo, otras de las verduras que recomiendo son el Apio, el pepino, la lechuga, la caigua, el kion en una limonada es lo ideal. Además de la Linaza y la Soya que tiene fosfolípidos naturales que depuran la grasa abdominal y hacen frente al colesterol¨, señala Melisa Silva.
Además nos recomendó las verduras y frutas ya que son alimentos que podemos consumir para lograr el peso ideal. Además que están al alcance de los supermercados.
Asimismo, Melisa Silva indicó que frutas como la piña, la manzana y el limón son indispensables para adelgazar: «Frutas como la piña que nos ayuda mucho con la retención de líquidos o la misma manzana o la cascara de limón que contiene pectina, son los aliados perfectos para la perdida de peso»
Alcachofas
Las alcachofas son un alimentos que ayudan a depurar la grasa que está de más en el cuerpo. Por ello son
Apio
Es un alimento diurético y depurativo debido a los aceites esenciales y a la elevada cantidad de agua que contiene, el apio es un gran alimento para bajar de peso.
Pepino
El pepino es un gran alimento que te ayudará a bajar de peso ya que acelera el metabolismo, elimina toxinas del cuerpo, y ayuda a la producción de colágeno. Además sus semillas son muy útiles para combatir el estreñimiento.
Lechuga
La lechuga es uno de los alimentos más usados para las dietas. Esta planta contiene 17 calorías por ración. Además si la comes en grandes cantidades, aún así puedes perder más peso. La lechuga también tiene gran cantidad de agua.
Caigua
La caigua es un alimento que ayuda a reducir el colesterol y quemar grasas. Muchas personas incluyen este alimento dentro de su dieta para bajar de peso. Además, ayudar en el tratamiento de enfermedades relacionadas con el colesterol alto y la hipertensión.
Kion
El kion tiene un efecto diurético, además elimina toxinas, mejora el tránsito intestinal y reduce el apetito. Por lo que es un alimento muy usado para las personas que quieren adelgazar.
Linaza
La linaza tiene dos tipos de ácidos grasos, omega-3 y omega-6, los cuales son esenciales ya que el cuerpo no los produce. La linaza ayuda a balancear el metabolismo y reduce la inflamación.
Soya
La soya tiene un efecto de su proteínas y además es saciante. Con esto ayuda a controlar la cantidad que comemos, por ello es un alimento que ayuda en el proceso de adelgazamiento.