Día Internacional del Té: Descubre los siete beneficios de esta infusión

A partir del año 2005, se conmemoró el Día Internacional del Té con el objetivo de promover la producción y consumo de esta bebida en el mundo, y así concienciar sobre la importancia de esta planta para dar fin al hambre y la pobreza

El es originario de China y cuenta la leyenda que fue en el año 2737 a.C. que el emperador Shen Nung estaba calentando un poco de agua debajo de un árbol, cuando de pronto la brisa hizo que algunas hojas cayeran en el recipiente. Nung se sorprendió al notar que el agua se teñía con las hojas, pero su reacción fue aún mejor al probar la infusión y notar su aroma y sabor.

No importa cómo lo prefieras, frío o caliente, esta infusión proporciona múltiples beneficios que contribuyen a mejorar muchos aspectos de la salud. Aquí te contaremos cuáles son.

Siete bondades del té:

1. Posee antioxidantes: Contiene vitaminas, minerales y fibra. Gracias a sus múltiples propiedades, los antioxidantes retrasan el proceso de envejecimiento.

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2. Ayuda a la buena circulación: Su consumo permite mejorar la circulación, por lo cual evita que quienes lo consumen sufran de problemas cardíacos.

3. Ayuda a regular el déficit de hierro: Es uno de los métodos naturales y efectivos para prevenir y combatir la anemia.

4. Ayuda al sistema inmunológico: Posee grandes cantidades de flavonoides y vitamina H, eso refuerza la inmunidad del cuerpo y permite que se puedan prevenir enfermedades.

5. Altamente diurético: Permite que nuestro cuerpo se libere de toxinas y se depure de forma regular, beneficiando a la eliminación de sustancias tóxicas.

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6. No tiene calorías: Si estás a dieta y quieres bajar de peso, el té es buen aliado, ya que al tomarlo caliente tiene un poder saciante y por ello ayuda a eliminar la ansiedad por la comida.

7. Aporta hidratación: Contribuye a mantener una buena hidratación para que nuestro cuerpo funcione correctamente. Es una forma distinta de tomar 2 litros de líquido al día.