De seguro que más de una vez te ha pasado, que estabas en tu casa o el trabajo y de pronto sentiste que comenzó a palpitarte un ojo; a través de pequeños latidos o temblores involuntarios en los párpados que tienden a desaparecer espontáneamente después de algunos segundos. Para empezar, no te asustes, no son benignos.
De acuerdo a lo que menciona el oftalmólogo Juan Carlos Espinoza, de la Clínica Ricardo Palma, estos suelen manifestarse por estrés, ansiedad, falta de sueño, agotamiento físico e irritación ocular. Para evitarlos, lo recomendable es descansar lo suficiente, evitar tensiones, no consumir estimulantes como el café o alcohol y tomar suplementos vitamínicos de B12.
Asimismo, es importante promover el descanso ocular para así evitar este tipo de molestias. Por ejemplo, empezar a reducir el tiempo frente al ordenador, televisor y móvil; retirar la vista de la pantalla cada 30 minutos y mirar a lo lejos. Además se aconseja masajear la zona de los ojos en forma delicada; no dejar de parpadear y mantener las condiciones de luz adecuadas (con una intensidad moderada y que esté distribuída de forma homogénea en la habitación).
Estas palpitaciones casi siempre duran unos días; sin embargo, no dude en acudir al oculista si el temblor persiste más de una semana o si se asocia con fiebre, dolor ocular y enrojecimiento del mismo. En estos casos, el especialista deberá evaluarlo para descartar cualquier patología de fondo.
Cabe resaltar que a pesar de que la mayoría de los temblores oculares son muy parecidos, existe una minoría que se relaciona con otras patologías menos frecuentes; y se localizan en cualquiera de los dos párpados. De la misma manera, existen espasmos en el rostro que toman los párpados y se relacionan a parálisis faciales previos o a defectos neurológicos (menos frecuentes). Otra causa por la que el ojo puede ‘latir’ es una infección en la órbita, pero es poco común.
Lo recomendable según el oftalmólogo de la Clínica Ricardo Palma una vez que pasen estos extraños temblores, es mantener la calma; ya que, quizás la vista solo te esté pidiendo un descanso, aunque igualmente debes visitar a un especialista cada 6 meses.