Si bien cuando se escoge a esa persona ideal para vivir juntos, con la llegada de la pandemia del Covid-19, muchos se han visto obligados a pasar todos los días de la semana y las 24 horas juntos, lo que puede ocasionar un cambio de rutina y sentimientos, haciendo la convivencia en pareja muy difícil.
Asimismo, permanecer en casa por varios meses sin salir a comer con amigos, sin ir al trabajo o cualquier otro plan que no incluya a tu pareja, posiblemente agote tu paciencia y genere incomodidades en tu relación.
Por eso, conversamos con la especialista en psicología de la Clínica Ricardo Palma, Mary Castro, quien nos brindó algunos consejos que nos ayudarán a comprender mejor a la pareja en tiempos de COVID-19.
1. La convivencia es una decisión
«Para llevar una mejor convivencia, es muy importante que ambos tengan en cuenta que el convivir es un compromiso y una decisión», comenta la especialista, quien además aclara que llevar una relación saludable y armoniosa es parte de dicho compromiso.
2. La pareja es un equipo
Si bien la familia conforma un equipo, también un conjunto de dos. Ambos pueden crear un camino que los lleve a tomar decisiones o realizar actividades juntos. No obstante, recordar que dividir la carga de ciertas cosas, ayudará a equilibrar las situaciones.
3. Sean amables y respetuosos
Un punto clave dentro de la convivencia es ser amable con la pareja y con uno mismo, pues que estén juntos no significa que excedamos en confianza o lleguemos a un mal trato. Asimismo, es fundamental respetar sentimientos con relación a la pandemia u otro tema que afecte el ánimo del ser amado.
4. El espacio personal es importante
Existen momentos en los que cada uno debe tener su espacio para hacer lo que más guste de manera personal. «En este momento de pandemia o cuarentena, no necesariamente vamos a estar pegados a la pareja las 24 horas del día. No está mal que estemos solos con nuestras preferencias», señala la psicóloga Castro.
5. El diálogo es el mejor aliado
«No hay otra manera de saber qué sucede y entender qué pasa si no es a través del diálogo. Es el mejor medio de comunicación que toda persona tiene», explica la especialista Mary Castro.