En la actualidad, los estigmas de la sociedad hacen que muchas veces las personas vean como algo malo, el llevar un tratamiento de salud mental y acudir con un psiquiatra. A tal punto que según unos últimos estudios son los propios médicos de otras ramas, quienes evitan mandar a sus pacientes al área de psiquiatría.
Por lo que podemos encontrar casos de muchas personas con episodios de depresión y que nunca han pedido ayudar por tema o vergüenza. Yendo de esa manera por la vida descompensados al no tratarse a tiempo trastornos como: la esquizofrenia, el trastorno bipolar, la depresión, ansiedad, entre otros.
La psiquiatría además suele ser muchas veces confundida con la psicología. Aunque a pesar de que no son iguales suelen complementarse entre ellas, sobre todo en el área de salud mental.
Y es que, por un lado el psicólogo, es un profesional que estudia la carrera de Psicología. La cual, está muy centrada en el comportamiento humano y el manejo de las emociones.
Por su lado, la psiquiatría es una rama de la medicina, en donde las personas primero tienen que estudiar medicina general y ya luego especializarse para tratar trastornos mentales graves y también realizar rehabilitación.
Por ello, es que en el Día de la psiquiatría peruana, Magacín 247, conversó con la psiquiatra Erika Valdivia quien conversó con nosotros sobre: la psicoterapia, los problemas psiquiátricos, la ansiedad, el estrés y mucho más.
¿Qué es la psicoterapia?
La psicoterapia es un abordaje, mediante el cual se trata a la persona en diferentes ámbitos. Existen diferentes tipos como: la conductivo conductual o la que se centra mucho en los pensamientos que forman emociones y cómo estas pueden influenciar en las acciones de las personas.
“Hay otras, por ejemplo, como la sistémica, que tiene que ver con cómo nos relacionamos nosotros con los sistemas que tenemos alrededor. El primer sistema es la familia, puede ser también: el grupo de amigos, el trabajo, entre otros”, menciona la especialista.
Esta es importante, ya que, el ser humano suele ser bastante complejo, entonces las enfermedad o trastornos mentales, no son solamente bioquímicos sino también tiene que ver con las biografías y experiencias que han tenido en la vida. Por ello, es que el tratamiento es entre varios profesionales.
¿Un acontecimiento traumático puede desencadenar en un problema psiquiátrico?
Al respecto, la psiquiatra Erika Valdivia responde que sí. Debido a que los traumas son los detonantes de los diferentes tipos de trastornos mentales entre los que está la ansiedad.
Además la especialista agrega: “Uno de ellos es la carga genética, que es que ciertas personas que nacen con una carga genética determinada. Lo cual no quiere decir que vayan a desarrollar la enfermedad, pero sí que tienen más predisposición y si se da digamos el ambiente lo suficientemente estresante o traumático para que se desarrolle se puede dar”.
Por ejemplo, el estrés postraumático también está muy relacionado al trauma, muchas veces podemos pensar que es algo grave como una violación o accidente con riesgo de muerte. Sin embargo, hay algunos que pueden parecer pequeños antes los ojos de las personas, pero que para alguien que lo ha vivido, lo siente como si su vida o la de un acompañante esté en peligro.
Señales de alerta
Las señales de alerta en una persona con trastorno de estrés postraumático son: que esté en alerta continua, una ansiedad elevada, tiene flashes de lo que ha pasado, pesadillas, revive el evento muchas veces, comienza a evitar ciertas situaciones y dependiendo de la severidad, pueden llegar a disociarse y perder contacto con la realidad.
“Pueden tener momentos como fugas, como que no están en el presente. Estos momentos disociativos hacen que un poco la mente se proteja del trauma y del recuerdo del mismo”, menciona la psiquiatra.
“Es muy importante que tenga estos tratamientos porque puede ser muy limitante, ya que la persona por los niveles de severidad de los síntomas, puede llegar a tener problemas para trabajar, para relacionarse con sus familias y cada vez ir perdiendo estas capacidades y terminar estando muy alejada del mundo. Incluso que no salga de casa por temor”, añade.
Tratamiento
Por ello, es importante que para tratar los trastornos mentales, primero se diagnostique. Puesto que cada persona es diferente y puede que para alguien, un evento sea traumático y para otra no.
“El tratamiento se va a dar muy enfocado en cada persona de forma individual y bueno, de repente acompañado también a la familia, porque cuando una persona tiene un trastorno mental, sea cual sea, no solo la afecta a ella, sino también alrededor y los que están más cerca son las familias”, comenta la doctora Erika.
“El tener a un familiar con un trastorno mental puede ser agotador, al extremo de ya no querer hacernos cargo y por eso también tiene que recibir ayuda; porque muchas veces las familias pueden sentirse culpables de tener estos sentimientos y la persona puede sentir que la familia le abandona. Entonces también necesitan muchas veces el apoyo de toda la red de salud mental” agrega.
La ansiedad y sus síntomas
La ansiedad es una reacción del cuerpo ante un evento estresante, que lo pone en alarma. Por ejemplo; un examen importante o un trabajo nuevo, pueden generar estrés y la reacción del organismo va a ser la ansiedad. Por lo que de repente algunos sienten dolor de barriga, les sudan las manos, entre otros. Pero ¿Cuándo la ansiedad se vuelve un problema?
“Se vuelve un trastorno cuando nuestro cuerpo empieza a tener reacciones, que son más de lo que debería ser. Por ejemplo, si tú ves que viene un león corriendo hacia ti y sales corriendo, es normal, tu cuerpo ha generado ansiedad porque ve un peligro. Pero si viene en lugar de un león, un conejo y tu cuerpo sale huyendo, esa ansiedad ya no es normal” comenta la especialista.
Otro caso es cuando hay personas que están viendo televisión y de repente empiezan a tener una crisis de ansiedad en un lugar donde no hay ningún peligro, ni estrés. En ese momento empiezan los problemas, ya que, la ansiedad comienza a limitar sus actividades sociales.
“Hay personas que manifiestan la ansiedad con dolor de cabeza, dolor de estómago, sudoración, adormecimiento. Pero cuando nosotros notemos que nuestro cuerpo se pone alarma sin una razón aparente o si es que hay una razón, pero no justifica la intensidad, sería bueno que podamos pensar en solicitar ayuda porque quizás se nos está yendo de las manos”, señala Erika.
Depresión
La depresión es una enfermedad mental, es un trastorno depresivo mayor, que muchas veces la personas lo suelen confundir con tristeza. Esta tiene muchos síntomas y la tristeza profunda vendría a ser uno de ellos.
“Pero no es el único, hay muchos más síntomas que incluyen el área de la de la atención y la concentración, del pensamiento, del discurso, del área sexual, la alimentación, del sueño, de la actividad.”, comenta. Por lo tanto la severidad va a depender de cómo estos síntomas entorpezcan el funcionamiento cotidiano de la persona.
Medicación en la psiquiatría
“Muchas personas tienen temor a veces de ir al psiquiatra, porque piensan que a todos los vamos a medicar. Entonces hay dos cosas que ver. Primero que la medicación de psiquiatría en general no produce adicción ni produce dependencia”, dice la especialista.
Y es que, algunos trastornos mentales tienen tratamientos prolongados o son de por vida, por lo que toman la medicina durante mucho tiempo. «Nuestro cuerpo no está produciendo o no está funcionando de forma adecuada, los neurotransmisores y necesitamos ayudarlo a través de distintos medicamentos”, sostiene.
Cabe mencionar que algunos trastornos mentales solamente necesitan una intervención psicológica y una psicoterapéutica. Otros si son los casos que necesitarán la ayuda de la medicación y tratamientos.
¿Cómo manejar el tema de la pandemia en los niños?
Esto se debe dar de manera muy personalizada y al final es decisión de cada familia. “Los niños han sido bastante afectados, porque tanto ellos como los adolescentes, están en un proceso de aprendizaje muy grande, su cerebro, sus mentes están en un proceso de aprendizaje muy acelerado, muy grande y la interacción social es muy importante”, menciona.
Y es que son los niños quienes están aprendiendo a socializar y a relacionarse con los demás. A ellos, la cuarentena rígida terminó por afectar el cómo manejan las emociones: la frustración, el aburrimiento, los espacios, entre otros. Por lo que es importante brindarles los espacios respectivos para que puedan interactuar con otros.
“Es importante hacer esto, porque como el cerebro está en constante cambio en esta edad cualquier injuria, como; por ejemplo, el distanciamiento social, el estar muy separado de los demás puede producir estragos, incluso en la misma personalidad”, comenta la especialista.