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¡Por ella no pasan los años! Thalía se encuentra a nada de cumplir 55 años y luce radiante
Thalía volvió a encender las redes sociales al presumir su figura tras una sesión de gimnasio. La artista mexicana, quien está próxima a cumplir 55 años, recibió cientos de elogios por su apariencia y energía.
Arnold Schwarzenegger cumple 79 años y lo hace con exigente rutina de ejercicios: “Seguiré entrenando hasta que me muera”
El actor y siete veces campeón de Mr. Olympia festejó su cumpleaños con una intensa rutina de pesas y explicó por qué el ejercicio sigue siendo el pilar de su bienestar físico y mental.
Conoce las cinco razones del Tai Chi para mejorar la salud física, mental y emocional
El Tai Chi se ha convertido en una alternativa cada vez más popular para combatir el estrés y fortalecer la salud física y mental a través de movimientos suaves y respiración consciente.
La ciencia responde: ¿Caminar o correr? Especialistas revelan qué actividad beneficia te conviene más
Especialistas explican las diferencias entre caminar y correr, dos actividades físicas que pueden mejorar la salud cardiovascular y reducir el estrés.
Cinco consejos para ser constantes en el ejercicio y la dieta
La clave está en adquirir hábitos y la convicción de estar haciendo algo por el cuidado de la salud ayudará a sostener las buenas prácticas más que si se fijan metas a corto plazo.
¿Cuáles son las señales de alerta para saber que estoy haciendo poco ejercicio?
La actividad física y los ejercicios en general aportan diversos beneficios al cuerpo. ¿Qué señales presenta el cuerpo de no realizarlos frecuentemente?