Día Mundial de la Salud: Hábitos para mejorar nuestra salud fisíca y mental

El secreto está en encontrar el momento exacto en el día para realizar este cambio en nuestras vidas sin postergar lo más importante, preocuparse por uno mismo.

Vida sana: Cinco consejos para crear hábitos saludables si no estás acostumbrado

Empezar una vida sana puede ser difícil, sin embargo, los hábitos tienen gran peso para lograrlo y algunas recomendaciones te permitirán implementarlos en tu vida, si aún no sabes por dónde empezar.