En las últimas semanas, la ciudad de Lima ha registrado altas temperaturas que se espera incluso este fin de semana lleguen a 32° en algunas zonas de la capital. Sin embargo, eso no es todo, pues el pico máximo del verano según ha informado de momento el Senamhi se vivirá cuando la sensación térmica esté en 38°.
Ante ello, es que teniendo en cuenta las altas temperaturas que se seguirán registrando en la ciudad de Lima, es importante tomar en cuenta algunos detalles, acerca de cómo ello puede terminar afectando a la salud mental de las personas que habitan en la ‘Ciudad de los Reyes’. Magacín 24.7, conversó con la psicóloga Antonella Galli de la Clínica Ricardo Palma al respecto.
¿Cómo pueden afectar las altas temperaturas a la salud mental de las personas?
De acuerdo con la especialista, las altas temperaturas además de generar problemas en la piel de las personas por la radiación, también trae consecuencias en el plano psicológico. Pues tiene como consecuencia producir en algunas personas altos niveles de estrés.
“Hay factores externos que pueden producir estrés en las personas y uno de ellos es las altas temperaturas”, declaró en un inicio la psicóloga de la Clínica Ricardo Palma.
Asimismo, la doctora Antonella Galli, sostiene que esto puede hacer que se eleven algunos valores ocasionando que “las personas tengan problemas gastrointestinales y de agotamiento”. Además de también presentar según declaró la especialista, problemas al concentrarse para realizar sus labores diarias.
¿Qué hacer para evitar que las altas temperaturas te afecten?
La psicóloga Antonella Galli de la Clínica Ricardo Palma, brindó algunas recomendaciones para que las personas las tomen en cuenta y evitar así futuros escenarios de estrés generados por las altas temperaturas que vienen afectando a la ciudad de Lima:
-Evitar estar expuestos al sol entre las 11 a.m. y 3 p.m.
-En caso de salir, llevar: sombrillas, ventiladores manuales y sprays de agua
-Utilizar ventiladores de casa
-Mojarse la cabeza cada una o dos horas
-Mantenerse hidratado