Ejercicios al aire libre
Conoce tres ejercicios de cardio que puedes realizar al aire libre durante el verano
Practicar deporte el aire libre ayuda a mejorar la memoria a corto plazo, reduce el estrés, la ansiedad y depresión.
¿Cómo reducir el colesterol?: Cinco claves para bajar estos niveles elevados
Al aumentar el nivel de colesterol, este puede provocar ciertos males en el cuerpo. Por ello, te brindamos consejos claves para reducirlo.
¿Cuáles son las señales de alerta para saber que estoy haciendo poco ejercicio?
La actividad física y los ejercicios en general aportan diversos beneficios al cuerpo. ¿Qué señales presenta el cuerpo de no realizarlos frecuentemente?
Siete consejos que te ayudarán a ejercitarte cuando hace calor en verano
Hacer ejercicios cuando hace calor puede ser una tarea de esfuerzo que quizás quieras evitar, sin embargo, para mantenernos saludables es importante practicar actividad física, aún cuando sea verano.
