¿Gimnasio en casa? Ideas para equipar tu propio ambiente de ejercicios

Para tener un gimnasio en casa lo primero que debes identificar es un espacio libre. Puede ser el cuarto de huéspedes, tal vez un ambiente que se encuentre en desuso.

Elite Gym: «No fue fácil mantener al equipo, pero por la ilusión de los niños, se pudo»

Magacín 247 conversó con Fiorella Ríos, la vocera de Elite Gym, un emprendimiento que a dos años de ser creado, ya piensa en competir internacionalmente.

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¿Cuál es la importancia de hacer estiramientos antes y después de entrenar?