Invierno: Consejos para empezar a ejercitarte en esta temporada

La actividad física en invierno tiene muchos beneficios positivos para tu salud, entre ellos: reducir más calorías por la sudoración.

El café en ayunas: ¿Aliado o enemigo de la salud?

Una taza de café al despertarse puede ser un gran incio del día. Sin embargo, ¿es bueno o malo para la salud? Aquí te lo contamos.

Mejora tu memoria: Cino alimentos para un cerebro más ágil

Tenemos que cuidar de nuestro cerebro y una dieta balanceada es parte de ello. Conoce qué alimentos potencian tu memoria aquí.

Chancapiedra: ¿Qué es y qué beneficios tiene para la salud?

¿Sabías que la Chancapiedra pueda ayudarte a tratar y prevenir malestares? Aquí te contamos más sobre esta planta y sus beneficios.

La vitamina B ayuda a rendir mejor en los exámenes, según experta de Harvard

¿Quieres sacar las mejores notas en los exámenes? Aprende cómo incluir la vitamina B en tu dieta diaria y disfrutar sus beneficios.

Mantén el calor y la salud en invierno: Alimentos para combatir el frío

El frío no tiene por qué ser enemigo de una alimentación saludable y deliciosa. Aprende qué puedes consumir para hacerle frente al invierno.

¡A lo japonés! Reduce el estrés con el ikigai: ¿Qué es y cómo practicarlo?

La cultura oriental tiene muchas enseñazas para estar en calma, con menos estrés. Una de ellas es la filosofía Ikigai. Entérate qué es aquí.

Día Mundial del Donante de Sangre: ¿Cuáles son los mitos más comunes?

Para poder contribuir a la causa deben tener entre 18 y 60 años, medir más de metro y medio, tener una buena salud en general, etc.

Shakira: ¿Cómo es su alimentación y qué ejercicios realiza para mantenerse en forma a los 47 años? 

La entrenadora personal de la cantante colombiana ha revelado los detalles detrás de la dieta y los ejercicios que realiza la artista.

¿Qué ejercicios físicos puedes realizar en casa o al aire libre para mejorar tu memoria?

De acuerdo a los resultados de un estudio estadounidense, el ejercicio mejoran las capacidad cognitivas.