Ventilación emocional: ¿Cómo puede ayudarte esta técnica psicológica?

Algunas personas suelen reprimir sus emociones para no verse vulnerable ante los demás. Sin embargo, lo mejor es expresar nuestros sentimientos. Por ello, te explicamos más sobre la técnica de ventilación emocional.

Día del Sueño: los beneficios del cannabis para un buen descanso

En la actualidad se utiliza el aceite de cannabis para atender varios problemas de salud, entre ellos, el insomnio.

Regreso a clases: 4 alimentos que no deben faltar en una lonchera

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Lluvias en Perú: Minsa ofrece recomendaciones para el cuidado de la salud

La Digerd está al tanto de la situación que atraviesan los peruanos y desean protegerlos de diferentes problemas durante esta temporada.

“Para correr solo haces falta tú”: Conoce la nueva campaña de Adidas que celebra al running

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En este año escolar 2023, es importante un trabajo planificado y organizado para la inclusión educativa de los menores autistas.

Día de la Mujer: Cinco chequeos médicos que toda mujer debe realizarse

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Minsa: Sólo 26% de peruanos adultos realiza actividad física

El Minsa recomienda a los adultos realizar por lo menos 150 minutos de actividad física a la semana para evitar enfermedades como la obesidad y la hipertensión.

Hailey Baldwin compartió su rutina de ejercicios para lucir esbelta

La modelo Hailey Baldwin es fanática de practicar diferentes disciplinas, ya que así cuida su figura para estar radiante en las pasarelas. Descubre su variada rutina de ejercicios para que luzcas esbelta al igual que ella.