Desde tiempos antiguos, la utilización de ingredientes naturales en algunos problemas hormonales han permitido su control y mejoría. Las semillas pueden ayudar a calmar y equilibrar las hormonas, lo cual puede permitir tener una adecuada concepción. Esta práctica se ha expandido en todo el mundo.
En la actualidad, muchos especialistas como la doctora Patricia Martínez, señalan que hay cuatro semillas mágicas que nos puede ayudar a contrarrestar y prevenir esos duros malestares de la etapa del ciclo menstrual.
El tratamiento que indica se llama “Ciclo” que se basa en consumir semillas de girasol, linaza, zapallo y ajonjolí, de acuerdo a cada etapa del ciclo menstrual.
Cabe señalar, que nuestro cuerpo produce los primeros 14 días estrógeno, y los otros 14 días siguientes produce progesterona. Si existe un desbalance, se pueden producir problemas como fatiga, insomnio, dolor de cabeza, mal humor y otras afecciones.
Ciclo de las semillas
La especialista recomienda realizar el ciclo de las semillas, llamado también seed cycling, cuyo tratamiento se denomina Munar, y se basa en consumir las semillas en dos etapas del ciclo menstrual femenino.
La primera etapa que tiene por nombre “Armonía lunar” se basa en los primeros 14 días, comenzando desde el inicio de tu menstruación, aquí puedes consumir las semillas de linaza y zapallo que te ayudaran a producir estrógenos.
Por otro lado, los otros 14 días posteriores llamados “Destello floral” puedes consumir las semillas de girasol y ajonjolí, que ayudarán a tu organismo a producir progesterona de forma natural.
No obstante, la especialista resaltó que estas semillas debe ser orgánicas, es decir no deben recibir ningún tratamiento químico alguno en su elaboración. Asimismo deben consumirse sin sal.
Las semillas, al ser de origen vegetal, pueden comerse desde la primera menstruación hasta la menopausia, ya que no provocan ningún malestar ni efecto secundario, al ser un producto orgánico; además, sus ácidos grasos, aminoácidos y grasas saludables ayudan a nuestro cuerpo a producir hormonas de forma natural en caso de que suframos algún desbalance.