BIENESTAR
Retorno a clases: 5 desayunos rápidos y nutritivos que aseguran energía para los niños
Descubre 5 desayunos fáciles y nutritivos recomendados por el nutricionista Alberto Nicho para que los niños inicien el día con energía en este retorno a clases.
Ejercicio los lunes: 5 razones para iniciar tu semana con energía y salud
Empezar la semana con actividad física puede mejorar tu energía, concentración y bienestar general de forma duradera.
Vejiga hiperactiva: la urgencia constante que afecta a jóvenes y adultos
La vejiga hiperactiva genera deseos incontrolables de orinar y puede alterar la calidad de vida si no se trata a tiempo.
Entrenamiento en casa: 5 tips para no perder el ritmo en este invierno
Aunque las ganas bajen con la temperatura, estas claves te ayudan a moverte desde casa sin perder el ritmo ni congelarte en el intento.
Frío extremo y salud respiratoria: claves para cuidarte este invierno en Lima
La humedad, el viento y las bajas temperaturas disparan los problemas respiratorios. Sigue estas recomendaciones para mantenerte protegido.
Día de la Amistad: 5 consejos para fortalecer una amistad que dure en el tiempo
El 30 de julio es el Día Internacional de la Amistad, y es momento de celebrar los vínculos que valen de verdad.
Odontología sin dolor: el recorte de encías se impone como tendencia estética en 2025
La odontóloga Irene Soto explica cómo la innovación tecnológica en su consultorio permite tratamientos más precisos, seguros y sin molestias postoperatorias.
Cinco consejos clave para prevenir las crisis de dolor por artrosis y proteger tus articulaciones
El ejercicio de bajo impacto, una buena rutina de descanso y adaptar el entorno pueden reducir el dolor y mejorar la calidad de vida diaria.
El boom de los desayunos proteicos ¿Qué comer para empezar el día con saciedad?
Los desayunos altos en proteína se consolidan como tendencia por su capacidad para controlar el apetito y mantener la energía durante más horas.