Cinco alimentos ricos en triptófano que te ayudarán a aumentar tu felicidad

El triptófano es un aminoácido esencial, pero también el que menos abunda en la dieta.

¿Qué alimentos debo comer en verano? 5 opciones para incluir en tu dieta

Durante el verano debemos incrementar la ingesta de alimentos que nos mantengan saludables. Frutas y vegetales son opciones ideales para comer en esta temporada de calor.

Cena saludable: ¿Qué debes comer en la noche para evitar subir de peso?

Conoce cuáles son las mejores recomendaciones para tener una cena ligera y saludable que no genere el aumento de peso.

Verano 2022: Cinco consejos saludables para que te alimentes en la playa

Hoy te traemos algunas ideas para que elijas los mejores productos para mantener una alimentación balanceada. Puedes adquirirlos a través de la aplicación JOKR.

Cena navideña: Cinco consejos para controlar el colesterol en esta fecha

Especialistas advierten que durante las fiestas navideñas, el colesterol puede aumentar considerablemente. Por eso, en Magacín 247 te damos cinco consejos que te ayudarán a controlar estos niveles durante estas fechas.

Navidad saludable: Consejos para tener una alimentación sana en esta fecha

Evita los excesos en Navidad y escoge alternativas saludables que te ayuden a mantener tu peso en estas fechas. Sigue estas recomendaciones para lograrlo.

Arroz blanco: Tres razones por las que debes reducir su consumo

El arroz blanco es uno de los pilares de la gastronomía peruana. Sin embargo, su consumo excesivo puede generar serios problemas en la salud.

Hojas de olivo: Cuatro beneficios que aporta el consumo de estas para la salud

Las hojas de olivo también son ideales como remedio natural para aliviar el estreñimiento y los gases.

Siete alimentos indispensables en tu dieta para tener un cabello largo y fuerte

El consumo de algunos alimentos puede ayudarte en el proceso de crecimiento de tu cabello.

Cinco propiedades del ajo que te ayudarán a fortalecer el sistema inmunológico

El ajo puede ayudarte a mejorar tu salud y tiene un efecto positivo en las arterias y la presión arterial.