BIENESTAR
8 hábitos para mantener un corazón sano y retrasar el envejecimiento
Un estudio revela qué hábitos podemos seguir para mantenernos jóvenes. Conoce cómo retrasar el envejecimiento y tener un corazón saludable.
Redes sociales: ¿Cómo evitar que dañen tu salud mental?
Las redes sociales pueden ser nuestras amigas o enemigas, según cómo las usemos. Aprende cómo navegar por ellas de manera saludable aquí.
Día Nacional de la Vacunación: ¿Cuáles son necesarias en los más pequeños y por qué son importantes?
Mediante un decreto supremo en el año 2011 la fecha fue establecida con el fin de concientizar a la población.
El lado oscuro de los matchs: ¿Cómo pueden afectar las apps de citas la salud mental?
El rechazo puede causar una profunda decepción que puede influir en la autoestima e inundar la mente de pensamientos destructivos.
La fórmula secreta: vitaminas y minerales para potenciar el rendimiento deportivo
Pueden obtenerse con una dieta variada rica en frutas, verduras, frutos secos, cereales integrales, lácteos y proteínas de calidad .
La panela, ¿es un edulcorante natural o solo un mito más?
Su color particular se debe a que no pasa por un proceso de refinado, por lo que conserva las impurezas presentes de forma natural.
Ejercicio de noche o de día: ¿Cuál es el mejor momento para hacerlo según la ciencia?
¿Cuál es la mejor hora para hacer ejercicio? El movimiento durante los distintos momentos del día tiene varios beneficios. Descubre más aquí.
Más allá de los 40: Cómo mantener una visión saludable
Conforme van pasando los años, el no cuidar la salud ocular puede ser perjudicial para tener una buena calidad de vida. Conoce más detalles.
Día Mundial de la Meditación: ¿Cuáles son los beneficios y cómo empezar a meditar?
El 21 de mayo se celebra el Día Mundial de la Meditación. Esta es una práctica útil para mejorar nuestra salud física y mental.
¿Cómo evitar un ACV? Sigue siete recomendaciones médicas fundamentales
Según datos de la Organización Mundial de la Salud, los ACV continúan siendo la segunda causa de mortalidad a nivel global.