saludable
Verano seguro: cómo identificar si una piscina es realmente saludable
Especialistas advierten que solo 3 de cada 10 piscinas evaluadas en Lima Sur cumplen con condiciones saludables, por lo que es clave que los usuarios sepan identificar señales básicas de higiene y seguridad antes de ingresar al agua.
Controla el colesterol siguiendo estos hábitos saludables
Llevar una alimentación sana puede impedir que las consecuencias puedan derivar en algo peor, por ejemplo, perder la vida.
Regreso a clases: Consejos para preparar una lonchera saludable
La nutricionista Mariana Hidalgo señala que una lonchera saludable debe contener tres tipos de alimentos: energéticos, reguladores y formadores.
Salud: Seis posibles signos que te indican altos niveles de azúcar en la sangre
Atento a las siguientes señales que podrían indicarte altos niveles de azúcar en la sangre, a pesar de no tener diabetes.
¿Es bueno hacer ejercicio si tienes la menstruación? Conoce cuáles son sus beneficios
Los ejercicios aeróbicos como nadar, caminar, trotar y montar bicicleta, ayudan a controlar y superar las molestias que puede ocasionar la menstruación.
Aprender a preparar dos riquísimos postres para la lonchera de tu hijo
Las loncheras deben ser completas es decir que sean alimentos que aporten energía.
Aprende a preparar unos ricos platillos veganos para degustar este verano
Conoce cuatro recetas veganas, frescas y sencillas de preparar en esta temporada de verano.
