BIENESTAR
La vitamina B ayuda a rendir mejor en los exámenes, según experta de Harvard
¿Quieres sacar las mejores notas en los exámenes? Aprende cómo incluir la vitamina B en tu dieta diaria y disfrutar sus beneficios.
Mantén el calor y la salud en invierno: Alimentos para combatir el frío
El frío no tiene por qué ser enemigo de una alimentación saludable y deliciosa. Aprende qué puedes consumir para hacerle frente al invierno.
¡A lo japonés! Reduce el estrés con el ikigai: ¿Qué es y cómo practicarlo?
La cultura oriental tiene muchas enseñazas para estar en calma, con menos estrés. Una de ellas es la filosofía Ikigai. Entérate qué es aquí.
Día Mundial del Donante de Sangre: ¿Cuáles son los mitos más comunes?
Para poder contribuir a la causa deben tener entre 18 y 60 años, medir más de metro y medio, tener una buena salud en general, etc.
Shakira: ¿Cómo es su alimentación y qué ejercicios realiza para mantenerse en forma a los 47 años?
La entrenadora personal de la cantante colombiana ha revelado los detalles detrás de la dieta y los ejercicios que realiza la artista.
¿Qué ejercicios físicos puedes realizar en casa o al aire libre para mejorar tu memoria?
De acuerdo a los resultados de un estudio estadounidense, el ejercicio mejoran las capacidad cognitivas.
Enfermedades respiratorias: Cuidados esenciales para evitarlas durante el cambio de clima
Los resfriados, dolores de garganta y otras enfermedades respiratorias son comunes en la temporada de frío. Conoce cómo evitarlas aquí.
Día del Cáncer de Próstata: Conoce la frecuencia, cómo se diagnostica y el tratamiento adecuado
Se estima que el 70 % de estos casos son detectados en estado avanzado y es la primera causa de muerte en la población masculina del Perú.
El Citrato de Magnesio: ¿Qué es y cuáles son los beneficios que ofrece a la salud?
El conocido como ‘El mineral esencial’ ha ayudado a las personas a combatir algunos males. Aquí te contamos más.
Probióticos: ¿Cómo incluirlos en la alimentación diaria?
La nutricionista Kay Flury explica qué son los probióticos, cómo funcionan en nuestro organismo y cómo integrarlos a nuestra dieta.