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Descubre por qué dormir poco y mal daña gravemente tu salud

El 40 % de la población duerme mal, según estudios de la Organización Mundial de la Salud. Descubre qué consecuencias puede traer si no concilias bien el sueño.

¿Tienes una buena calidad de sueño? Siete señales que te ayudarán a descubrirlo

La mayoría de las personas necesitan de 7 a 8 horas de sueño por noche para una buena salud y funcionamiento mental.

Verano: Siete consejos para dormir fresco sin utilizar aire acondicionado

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