Tres ejercicios que puedes realizar en un mini gimnasio adaptado en casa

Ejercitarnos trae múltiples beneficios para mantenernos saludables y activos. No obstante, por estos días existen factores externos que nos limitan la facilidad de hacer ejercicio, como es el caso del invierno limeño.

Hailey Baldwin compartió su rutina de ejercicios para lucir esbelta

La modelo Hailey Baldwin es fanática de practicar diferentes disciplinas, ya que así cuida su figura para estar radiante en las pasarelas. Descubre su variada rutina de ejercicios para que luzcas esbelta al igual que ella.

4 técnicas de respiración que te ayudarán a reducir abdomen

Este verano no te quedes sin lucir un abdomen de infarto. Por ello, en esta nota te damos 4 técnicas de respiración para que luzcas increíble.

Cinco ejercicios de abdominales más efectivos y seguros

Te mostramos estos ejercicios 100% seguros para poder tener abdominales de manera más efectiva

¿Cómo hacer ejercicios en invierno sin morir en el intento?

Con la llegada del invierno, las bajas temperaturas complican el entrenamiento pero con estos 5 consejos lo podrás realizar.

¿Qué objetos caseros puedes usar para mantenerte en forma?

Con simples objetos de uso cotidiano, puedes realizar numerosas actividades para mejorar tu estado físico y anímico.

¿Por qué sigues aumentando de peso aunque estés haciendo dieta y ejercicio?

Estas son las posibles causas que no te dejan entender por qué no estás cumpliendo tu objetivo.

Naomi Campbell cumple 52 años: ¿Cuáles son sus secretos para lucir espectacular?

La supermodelo británica Naomi Campbell emplea una rutina de belleza y ejercicios impecables para mantenerse radiante a sus 52 años.

¿Cómo bajar de peso sin tener que hacer cardio en tu rutina de ejercicios?

¿Has intentado bajar de peso sin hacer cardio o simplemente no te gusta hacerlo? Sigue leyendo esta nota que te dejamos en Magacín 247 para descubrir cómo lograrlo.

¡Actívate! ¿Cómo volver a ejercitarse después de tener mucho tiempo sin hacerlo?

Retomar la actividad física puede ser una tarea dura. Volver a ejercitarse es posible con estos consejos que te ayudarán a hacerlo más fácil.