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Invierno: Consejos para empezar a ejercitarte en esta temporada
La actividad física en invierno tiene muchos beneficios positivos para tu salud, entre ellos: reducir más calorías por la sudoración.
Cómo ejercitar tu cuerpo en corto tiempo solo con tu mismo peso
La clave para mantener un cuerpo tonificado es el constante entrenamiento de pocos minutos como 10, 15 o 20 minutos para poder lograrlo.
Tres ejercicios que puedes realizar en un mini gimnasio adaptado en casa
Ejercitarnos trae múltiples beneficios para mantenernos saludables y activos. No obstante, por estos días existen factores externos que nos limitan la facilidad de hacer ejercicio, como es el caso del invierno limeño.
Hailey Baldwin compartió su rutina de ejercicios para lucir esbelta
La modelo Hailey Baldwin es fanática de practicar diferentes disciplinas, ya que así cuida su figura para estar radiante en las pasarelas. Descubre su variada rutina de ejercicios para que luzcas esbelta al igual que ella.
4 técnicas de respiración que te ayudarán a reducir abdomen
Este verano no te quedes sin lucir un abdomen de infarto. Por ello, en esta nota te damos 4 técnicas de respiración para que luzcas increíble.
Cinco ejercicios de abdominales más efectivos y seguros
Te mostramos estos ejercicios 100% seguros para poder tener abdominales de manera más efectiva
¿Cómo hacer ejercicios en invierno sin morir en el intento?
Con la llegada del invierno, las bajas temperaturas complican el entrenamiento pero con estos 5 consejos lo podrás realizar.
¿Qué objetos caseros puedes usar para mantenerte en forma?
Con simples objetos de uso cotidiano, puedes realizar numerosas actividades para mejorar tu estado físico y anímico.
¿Por qué sigues aumentando de peso aunque estés haciendo dieta y ejercicio?
Estas son las posibles causas que no te dejan entender por qué no estás cumpliendo tu objetivo.