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Naomi Campbell cumple 52 años: ¿Cuáles son sus secretos para lucir espectacular?
La supermodelo británica Naomi Campbell emplea una rutina de belleza y ejercicios impecables para mantenerse radiante a sus 52 años.
¿Cómo bajar de peso sin tener que hacer cardio en tu rutina de ejercicios?
¿Has intentado bajar de peso sin hacer cardio o simplemente no te gusta hacerlo? Sigue leyendo esta nota que te dejamos en Magacín 247 para descubrir cómo lograrlo.
¡Actívate! ¿Cómo volver a ejercitarse después de tener mucho tiempo sin hacerlo?
Retomar la actividad física puede ser una tarea dura. Volver a ejercitarse es posible con estos consejos que te ayudarán a hacerlo más fácil.
¿Es bueno hacer ejercicio si tienes la menstruación? Conoce cuáles son sus beneficios
Los ejercicios aeróbicos como nadar, caminar, trotar y montar bicicleta, ayudan a controlar y superar las molestias que puede ocasionar la menstruación.
Shakira y su rutina para tener glúteos y piernas firmes
La cantante colombiana comparte muchos vídeos donde realiza ejercicios para tonificar las distintas zonas del cuerpo.
¿Puedo darme un baño de agua fría después de hacer ejercicio?
Darse un baño de agua fría después de haber entrenado puede traer muy buenos beneficios para la salud.
Estudio revela cuántos pasos deberíamos realizar para tener una buena salud
En la actualidad, gracias a los smartwatchs conocemos cuántos pasos realizamos, pero no necesariamente esa cantidad es la recomendable.
Tres ejercicios efectivos que te ayudarán a reducir y marcar tu cintura
Estos ejercicios te permitirán marcar tu cintura y eliminar la grasa localizada en esa zona.
Siete ejercicios que te ayudarán a adelgazar y fortalecer tus glúteos y abdomen
Estos ejercicios te ayudarán a adelgazar y fortalecer tus glúteos y abdomen con una rutina que solo te tomará 20 minutos al día.
Cinco errores que debes evitar hacer tras terminar tu rutina de ejercicios
Te contamos cuáles son los errores más comunes que solemos hacer, pero que debemos evitar, luego del entrenamiento.