BIENESTAR
¿Cómo mantener una sonrisa perfecta en este verano?
Una sonrisa saludable y franca es la imagen de bienestar y lozanía.
Regreso a clases semipresenciales: Permanecer sentado más de una hora causa contracturas musculares
Desde EsSalud alertan que problemas de postura se incrementaron en un 70% durante la pandemia.
Tres ejercicios efectivos que te ayudarán a reducir y marcar tu cintura
Estos ejercicios te permitirán marcar tu cintura y eliminar la grasa localizada en esa zona.
Ocho consejos para decirle adiós al agotamiento emocional
Aprende a ser positivo, flexible contigo mismo, resiliente y a darte tiempo, esto hará que evites el agotamiento emocional.
Resistencia a la insulina: ¿Qué es, cómo se previene y cuál es su tratamiento?
El incremento de peso puede ocasionar complicaciones en la salud como la resistencia a la insulina, desencadenando otras afecciones.
Diabetes: ¿Qué alimentos puedes comer y cuáles no deberías consumir en tu dieta?
Si sufres de diabetes, debes tener especial cuidado con tu alimentación, sobre todo con aquellas opciones que pueden incrementar tus niveles de glucosa.
¿Cuántas calorías debes consumir a diario en tu dieta para bajar de peso?
El consumo de calorías para una pérdida de peso puede variar de acuerdo a la edad, sexo y cantidad de actividad física que practiques.
Día Mundial de la Endometriosis: ¿Cuáles son sus síntomas y cómo tratarla?
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, la endometriosis afecta a aproximadamente al 10% de las mujeres y niñas en edades reproductivas a nivel mundial.
Siete ejercicios que te ayudarán a adelgazar y fortalecer tus glúteos y abdomen
Estos ejercicios te ayudarán a adelgazar y fortalecer tus glúteos y abdomen con una rutina que solo te tomará 20 minutos al día.
Hábitos poco saludables: ¿Por qué debemos evitar el consumo de gaseosas?
El consumo frecuente de gaseosas puede causar daños en tu salud. Conoce cuáles son los efectos de ingerir excesivamente estas bebidas.