BIENESTAR
Ocho consejos para decirle adiós al agotamiento emocional
Aprende a ser positivo, flexible contigo mismo, resiliente y a darte tiempo, esto hará que evites el agotamiento emocional.
Resistencia a la insulina: ¿Qué es, cómo se previene y cuál es su tratamiento?
El incremento de peso puede ocasionar complicaciones en la salud como la resistencia a la insulina, desencadenando otras afecciones.
Diabetes: ¿Qué alimentos puedes comer y cuáles no deberías consumir en tu dieta?
Si sufres de diabetes, debes tener especial cuidado con tu alimentación, sobre todo con aquellas opciones que pueden incrementar tus niveles de glucosa.
¿Cuántas calorías debes consumir a diario en tu dieta para bajar de peso?
El consumo de calorías para una pérdida de peso puede variar de acuerdo a la edad, sexo y cantidad de actividad física que practiques.
Día Mundial de la Endometriosis: ¿Cuáles son sus síntomas y cómo tratarla?
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, la endometriosis afecta a aproximadamente al 10% de las mujeres y niñas en edades reproductivas a nivel mundial.
Siete ejercicios que te ayudarán a adelgazar y fortalecer tus glúteos y abdomen
Estos ejercicios te ayudarán a adelgazar y fortalecer tus glúteos y abdomen con una rutina que solo te tomará 20 minutos al día.
Hábitos poco saludables: ¿Por qué debemos evitar el consumo de gaseosas?
El consumo frecuente de gaseosas puede causar daños en tu salud. Conoce cuáles son los efectos de ingerir excesivamente estas bebidas.
Café: ¿Cuáles son los beneficios que aporta esta bebida a la salud?
Los beneficios del tomar una taza de café al día para la salud son diversos, por eso hoy te contaremos cuáles son sus ventajas.0777
Glaucoma: “Una enfermedad que la llaman el ladrón silencioso de la visión”
En la ‘Semana Mundial del Glaucoma’, Magacín 247 conversó con la oftalmóloga de la Clínica Ricardo Palma, Verónica Talavera, para conocer un poco más sobre esta enfermedad que puede terminar en una ceguera.
Cereales: Conoce si el consumo de estos es realmente nutritivo y saludable
Existen muchos mitos alrededor del consumo de cereales, en especial, de los más famosos del mercado, sin embargo, vale la pena preguntarnos si estos son saludables. Magacín 247 conversó con la nutricionista María Teresa Zumarán de la Clínica Ricardo Palma sobre este tema.