BIENESTAR
¡Actívate! ¿Cómo volver a ejercitarse después de tener mucho tiempo sin hacerlo?
Retomar la actividad física puede ser una tarea dura. Volver a ejercitarse es posible con estos consejos que te ayudarán a hacerlo más fácil.
Otoño: ¿Cuáles son las mejores frutas y verduras que puedes comer en esta estación?
El consumo de algunas frutas y verduras pueden permitir que nuestro sistema inmunológico se mantenga fuerte ante el cambio de clima.
Cálculos en la vesícula: ¿Cómo pueden prevenirse y cuál es su tratamiento?
Los cálculos son cristales solidificados de los fluidos corporales como bilis, orina, jugo pancreático y saliva.
¿Tienes una buena calidad de sueño? Siete señales que te ayudarán a descubrirlo
La mayoría de las personas necesitan de 7 a 8 horas de sueño por noche para una buena salud y funcionamiento mental.
Hipoglucemia: Conoce qué es lo que debes hacer ante una baja de azúcar
Existen varias señales que uno puede asociar a este problema, algunas de las más comunes son: palidez, sudor, frío, hambre, temblores, náuseas, ansiedad, falta de concentración y mareos.
¿Sufres de problemas cardíacos? Cinco apps recomendadas para cuidar tu corazón
Los problemas cardíacos no deben ser tomados a juego, por eso, debemos cuidar nuestra salud para evitar complicaciones y para esto, algunas aplicaciones pueden ayudarnos.
¿Quieres tener más energía? Cinco alimentos que te ayudarán a mantenerte activo
¿Cansado? En Magacín 247 te presentamos los 5 alimentos que te ayudarán a mantener la energía necesaria para tu día.
Dieta en la tercera edad: ¿Qué alimentos se deben consumir en esta etapa?
La dieta para personas de la tercera edad debe ser equilibrada, variada y sobre todo rica en nutrientes.
Zinc: ¿Cuáles son los beneficios de este mineral para combatir los resfríos?
Este mineral es importante porque fortalece el sistema inmunitario y ayuda a evitar que nos enfermemos.
Cinco consejos para ser constantes en el ejercicio y la dieta
La clave está en adquirir hábitos y la convicción de estar haciendo algo por el cuidado de la salud ayudará a sostener las buenas prácticas más que si se fijan metas a corto plazo.