BIENESTAR
Cinco alimentos ricos en triptófano que te ayudarán a aumentar tu felicidad
El triptófano es un aminoácido esencial, pero también el que menos abunda en la dieta.
Ponte en forma: Los mejores ejercicios para hacer en compañía de tu pareja
Mantenerse en forma estando en pareja es difícil, más no imposible. Una rutina de entrenamiento les permitirá ejercitarse juntos combinando la salud y el amor.
Cinco consejos para proteger la salud mental de los trabajadores en esta pandemia
En el 2021, se registraron más de 313 mil casos de depresión, un incremento del 12% desde años previos a la pandemia.
¿Qué alimentos debo comer en verano? 5 opciones para incluir en tu dieta
Durante el verano debemos incrementar la ingesta de alimentos que nos mantengan saludables. Frutas y vegetales son opciones ideales para comer en esta temporada de calor.
Vacunación a menores de 5 a 11 años: ¿Podrán inmunizarse si tienen gripe?
¿Qué hacer si tu hijo se contagió de gripe o COVID-19? Conoce los plazos que los menores de edad deben cumplir para recibir la vacuna contra el coronavirus.
Verano: Evita el sarpullido en los niños siguiendo estas recomendaciones
El intenso calor del verano suele generar la aparición del sarpullido, causando molestias en los más pequeños, sin embargo, algunos consejos pueden ayudarte a prevenir esta afección.
Cena saludable: ¿Qué debes comer en la noche para evitar subir de peso?
Conoce cuáles son las mejores recomendaciones para tener una cena ligera y saludable que no genere el aumento de peso.
¿No te gusta hacer ejercicio? Cuatro alternativas divertidas para ponerte en forma
Si no te gusta hacer ejercicio de la forma tradicional, sigue estas cuatro distintas alternativas muy divertidas para ponerte en forma.
¿Cuándo debes recibir la vacuna si te contagiaste recientemente de Covid-19?
Debido a la variante ómicron, los casos de Covid-19 continúan incrementándose.
Cinco tips que te ayudarán a evitar el uso excesivo de las redes sociales
Las redes sociales se han vuelto tan relevantes en la vida de las personas, que a veces se olvida lo adictivas que pueden llegar a ser.