En Forma
Nueve consejos para mantenerte en forma y no aumentar de peso en esta Navidad
Mantén tu figura en estas fiestas navideñas siguiendo estos nueve consejos.
«Ballet Fit»: ¿Cómo ponerte en forma practicando esta danza?
Para esta disciplina puedes vestirte con tu ropa deportiva, trabajando conceptos básicos del ballet combinado con elementos del fitness.
Georgina Rodríguez compartió su rutina diaria para recuperar su figura tras embarazo
La influencer y esposa de Cristiano Ronaldo, ha vuelto a retomar su rutina con la que está logrando recuperar su figura después de su cuarto hijo.
Running: Conoce cómo escoger tu zapatilla ideal para practicar este deporte
Es importante que quienes practiquen este deporte o quieran empezar, conozcan qué tipo de zapatillas son las ideales, ya que son la herramienta principal para un runner.
Cinco ejercicios de abdominales más efectivos y seguros
Te mostramos estos ejercicios 100% seguros para poder tener abdominales de manera más efectiva
¿Cómo hacer ejercicios en invierno sin morir en el intento?
Con la llegada del invierno, las bajas temperaturas complican el entrenamiento pero con estos 5 consejos lo podrás realizar.
¿Qué objetos caseros puedes usar para mantenerte en forma?
Con simples objetos de uso cotidiano, puedes realizar numerosas actividades para mejorar tu estado físico y anímico.
¿Cuáles son los beneficios de caminar todos los días al menos media hora?
Caminar entre 15 minutos y media hora todos los días mejora tu salud.
Siete ejercicios infalibles para dar forma a tus glúteos sin hacer sentadillas
Si quieres dar forma a esta zona de tu cuerpo, pero quieres incluir otros ejercicios además de las sentadillas, te daremos algunas alternativas que te ayudarán.
Lenny Kravitz: El secreto del cantante para lucir un abdomen de acero a sus 58 años
Lenny Kravitz cumple 58 años y se mantiene en forma con una rutina caracterizada por la disciplina, constancia y una buena alimentación.