Siete consejos que te ayudarán a ejercitarte cuando hace calor en verano

Hacer ejercicios cuando hace calor puede ser una tarea de esfuerzo que quizás quieras evitar, sin embargo, para mantenernos saludables es importante practicar actividad física, aún cuando sea verano.

Seis consejos que debes seguir para perder peso mientras sales a caminar

¿Sabías que caminar puede ayudarte a bajar de peso y mantenerte en forma? Con estos consejos podrás aprovechar mejor este ejercicio. 

Verano: Los mejores ejercicios que puedes hacer para tener un abdomen plano

¿Quieres lucir un abdomen plano en verano? Estos son los ejercicios que debes practicar para lograrlo.

¿Trabajas desde casa? Cinco ejercicios para aliviar el dolor de espalda

El trabajo desde casa ha incrementado el tiempo que pasamos frente al computador. Conoce estos 5 ejercicios para aliviar el dolor de espalda.

Ejercicio cardiovascular: Cinco ventajas que te motivarán a empezar a practicarlo

El ejercicio cardiovascular puede llevarse a cabo en diferentes intensidades. Si quieres saber cuáles son sus ventajas, sigue leyendo.

Ponte en forma: Los mejores ejercicios para hacer en compañía de tu pareja

Mantenerse en forma estando en pareja es difícil, más no imposible. Una rutina de entrenamiento les permitirá ejercitarse juntos combinando la salud y el amor.

¿No te gusta hacer ejercicio? Cuatro alternativas divertidas para ponerte en forma

Si no te gusta hacer ejercicio de la forma tradicional, sigue estas cuatro distintas alternativas muy divertidas para ponerte en forma.

Cinco aplicaciones gratuitas que te ayudarán a perder peso ejercitándote

Te traemos cinco aplicaciones gratuitas que te ayudarán a perder peso y a tener un buen control en tus actividades físicas.

Cáncer: ¿Cómo la actividad física puede ayudarte a prevenir esta enfermedad?

Realizar ejercicio al menos dos veces por semana no solo ayuda a tener una buena figura, si no que también contribuye a prevenir el cáncer.

Cuatro buenas razones por las que debes seguir haciendo ejercicios en diciembre

Empezar una rutina desde ahora resultará más ventajoso que dejarlo para enero.