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Vida sana: Cinco consejos para crear hábitos saludables si no estás acostumbrado
Empezar una vida sana puede ser difícil, sin embargo, los hábitos tienen gran peso para lograrlo y algunas recomendaciones te permitirán implementarlos en tu vida, si aún no sabes por dónde empezar.
¿Qué youtubers debes seguir si quieres bajar de peso?
Los ejercicios en casa se han convertido en una forma segura y cómoda de realizar actividad física.
Siete consejos que te ayudarán a ejercitarte cuando hace calor en verano
Hacer ejercicios cuando hace calor puede ser una tarea de esfuerzo que quizás quieras evitar, sin embargo, para mantenernos saludables es importante practicar actividad física, aún cuando sea verano.
Seis consejos que debes seguir para perder peso mientras sales a caminar
¿Sabías que caminar puede ayudarte a bajar de peso y mantenerte en forma? Con estos consejos podrás aprovechar mejor este ejercicio.
Verano: Los mejores ejercicios que puedes hacer para tener un abdomen plano
¿Quieres lucir un abdomen plano en verano? Estos son los ejercicios que debes practicar para lograrlo.
¿Trabajas desde casa? Cinco ejercicios para aliviar el dolor de espalda
El trabajo desde casa ha incrementado el tiempo que pasamos frente al computador. Conoce estos 5 ejercicios para aliviar el dolor de espalda.
Ejercicio cardiovascular: Cinco ventajas que te motivarán a empezar a practicarlo
El ejercicio cardiovascular puede llevarse a cabo en diferentes intensidades. Si quieres saber cuáles son sus ventajas, sigue leyendo.
Ponte en forma: Los mejores ejercicios para hacer en compañía de tu pareja
Mantenerse en forma estando en pareja es difícil, más no imposible. Una rutina de entrenamiento les permitirá ejercitarse juntos combinando la salud y el amor.
¿No te gusta hacer ejercicio? Cuatro alternativas divertidas para ponerte en forma
Si no te gusta hacer ejercicio de la forma tradicional, sigue estas cuatro distintas alternativas muy divertidas para ponerte en forma.
Cinco aplicaciones gratuitas que te ayudarán a perder peso ejercitándote
Te traemos cinco aplicaciones gratuitas que te ayudarán a perder peso y a tener un buen control en tus actividades físicas.