En Forma
Jennifer Lopez: ¿Cómo se mantiene en forma la actriz a sus 54 años?
La ‘Diva del Bronx’ reveló paso a paso cómo hace para mantener su cuerpo activo. Aquí te contamos todos los detalles.
¿Por qué es importante respirar correctamente cuando haces ejercicio?
El no cumplir con una respiración adecuada puede afectar la salud si entrenas regularmente. Por eso, sigue los siguientes consejos.
El papel fundamental del deporte en la lucha contra el cáncer de piel
Anualmente se detectan 4 casos de tipo melanoma, el cáncer de piel más agresivo. También, el no melanoma que es el más frecuente.
¿Es mejor hacer pilates o ir al gimnasio?
Diferentes especialista afirman que ambas opciones son buenas para entrenar, pero la elección depende de lob objetivos personales.
Ejercicio de peso muerto: beneficios y claves para realizarlo correctamente
Desde la antigüedad hasta los deportistas actuales, este movimiento ha sido reconocido por su capacidad para fortalecer el cuerpo y mejorar la salud en general.
Corre Santa Rosa 10k: Vuelve la carrera que promueve el cuidado ambiental en Lima Norte
Este gran evento deportivo que busca generar una conciencia ecológica se llevará a cabo el domingo 4 de febrero.
Conoce tres ejercicios de cardio que puedes realizar al aire libre durante el verano
Practicar deporte el aire libre ayuda a mejorar la memoria a corto plazo, reduce el estrés, la ansiedad y depresión.
¿Cuáles son las 5 claves para iniciar en el running y participar de una maratón?
Si eres una persona con experiencia, puedes correr en asfalto, porque hay menos probabilidades de sufrir una torcedura.
6 ejercicios efectivos para tonificar el abdomen
La grasa abdominal se puede perder rápido si ponemos en marcha el plan adecuado, pero también es muy fácil que la barriga vuelva a crecer.